«Массаж үшін барлық киімімді алуым керек пе?» Қысқа жауап - «жоқ». Массажды алудың барлық жағы демалып, өзіңізге қамқорлық жасау. Егер сіз массаж кезінде жалаңаш болуды ойласаңыз, онда сіздің іш киіміңізді ұстаңыз. Сіз тіпті барлық киімдерді массаждың кейбір түрлеріне сақтай аласыз.
Дегенмен дәстүрлі швед массажы немесе терең мата массажы әдетте ешқандай киімсіз жасалады, себебі терапевт сізді жалаңаш теріңізден сырғу үшін майды пайдаланады.
Костюмдарды немесе іш киімді киюдің өзі жақсы, ал егер сен шынымен алаңдамасаң, өзіңіздің бауырыңызды қолдарыңыздың астындағы белдіктермен ұстай аласыз. Бірақ шын мәнінде, ешқандай себеп жоқ. Міне, сондықтан:
Терапевт сізді көре алмайды
Массаж-терапевт емдеу бөлмесіне шығады, әдетте емделу туралы әңгімелеседі. Ол бөлмеден шыққаннан кейін не істеу керектігі туралы сізге нұсқаулар береді, соның ішінде киім немесе көше киімін қайда қою керек; үстелде өзіңізді қалай ұстау керек, мысалы: «парақтардың арасында, бетін төмен қарай, бетіңізбен бесігінде»; және келесіде не күте алады. «Мен бөлмеден шығып, дайын болуға дайынмын, мен кірмей тұрып тебетін боламын».
Тұру үшін бірнеше минут бар. Терапевт есіктің басқа жағында тұрып, тыңдап, тыныш болған кезде, ол құлап, дайын болғаныңызды сұрайды. Ол жауап бермейінше кіре алмайды, сондықтан сіз шапан күйінде ұстамаңыз.
АҚШ-та, терапевт сені көрмеді
АҚШ-та массаж терапевтері заң бойынша дрепинг әдістерін қолдануды талап етеді. Бұл массаж кезінде парақтың астында немесе сүлгіңде болғаныңызды білдіреді. Терапевт бір уақытта дененің бір ғана ашық емес бөлігінде жұмыс істейді. Қысқарту сізге параққа немесе сүлгімен жалаңаш немесе дерлік жалаңаш болуға және қауіпсіз, жылы және күтпеген сезінуге мүмкіндік береді.
Драптаманың алғашқы қадамы терапевт үшін қағазды қалыңдығыңызды бүктеп, артқа массаж жасауды бастауға арналған. Бұл массаж кезінде ең көп ашылмаған. Ол жасаған кезде, ол сіздің артыңызды жабады.
Содан кейін ол бір аяғын ашып, қарама-қарсы аяғыңыздың парағының астына түсіп, парақ бос болмайды. Терапевтер осы қадамда соншалықты білікті, сіз оны байқамайсыз. (Олар мектепте көп уақыт жұмсайды!) Ол бір аяқты массаж жасайды, оны жабады, содан кейін екінші жағынан бірдей.
Өткізу уақыты келгенде, сіз нақты нұсқауларды қайтадан аласыз. Терапевт былай дейді: «Мен парағыңызды ұстап тұра аламын, сонда сіз скотать аласыз, сосын артқа бұрылыңыз». Терапевт бетіңізді өте жоғары ұстайды, сондықтан сіз оны бұруды көре алмайсыз; сіз артыңызға қонған кезде парағыңыз түсіп, денеңізді қайтадан жабады.
Сол жерден терапевт сіздің аяқтарыңыздың маңын массаждайды, біреуі бір мезгілде, ал екіншісі жабылған; қолдарыңыз; ақыр соңында сіздің мойныңыз бен иықтарыңыз, кейде басыңызбен аяқталады.
Киімімді сақтай алатын кез келген массаж бар ма?
Сіз өзіңіздің киімдеріңізді бірнеше басқа массаждарда және СПА-да емдеуге болады, егер сіз оны жеңілдетсеңіз. Жаңадан бастағандарға арналған ең жақсы массажды емдеудің бірі - рефлексология , онда терапевт негізінен дененің қалған бөліктеріне қатысты аяқтардағы рефлекторлық нүктелерде жұмыс істейді.
Олар сіздің аяқтарыңызда жұмыс істейтін болса да, денеңіздің басқа жерлеріне жеңілдей аласыз.
Тағы бір жақсы киім - емдеуге арналған краныосакральды терапия, өте нәзік, тыныштандыратын емдеу, онда терапевт краниокастрал жүйесіндегі теңгерімсіздіктерді жою үшін әртүрлі позицияларда басыңызды ұстап бастады. Олар сондай-ақ, бір қолыңызды сакрумыңыздың астына салып, екіншісін ішке қарай ұстап, біртіндеп омыртқа жылжытады.
Рейки - бұл киім-кешекті жасауға болатын энергия жұмысының нәзік нысаны. Энергияның басқа түрлеріне әдетте киім кигенде жасалады.
Тай массажы әрқашан еденге төсемдегі ыңғайлы киімде жасалады, бірақ бұл шынында да бастаушы ем. Терапевт сізді әртүрлі позицияларға айналдырады және көп байланыстар бар, сондықтан сіз мұны істемес бұрын массажға ыңғайлы болсаңыз жақсы.
Тәжірибелі массаж терапевтінің басқа да әдістері мен әдістері бар, сондықтан сіз сіздерге емдік-конструкторлық шараларды сіз өзіңізге арнап баптай аласыз.
Сіз бетіңізді алып, былғарыдан және шұлықтарыңызды қалдырасыз, бірақ сөмкелеріңізді қолыңыздың астына қоюға болады. Сіз өзіңіздің костюміңізді қалдыра аласыз, бірақ ол эстетикалықтың қолынан не істей алатындығын, мысалы, жақсы қолды және қолды массажды жасырады.
Басқа нәрсе білуім керек пе?
АҚШ-қа талап қою талаптары Егер сіз Кариб теңізі, Еуропа немесе Қиыр Шығыста суға саяхат жасайтын болсаңыз, әртүрлі ережелер қолданылады. Жалаңаштыққа деген көзқарас әлдеқайда ыңғайлы, сондықтан біз АҚШ-та қолданылатын барлық хаттамалар қолданылмауы мүмкін. Терапевт бөлмені тастап кетпес немесе бөлмей жатқанда үйден кетпеуі мүмкін. Шаян төсеніштерінің жиынтығымен емес, өзіңізді жабу үшін бір аз орамал болуы мүмкін.
Денеге арналған скрабтар және басқа дене терапиялары суды пайдаланады, ал кейде массаждан гөрі сәл бұрмаланған. Егер сіз жалаңаштануға алаңдап отырсаңыз, басқа жерден бастаңыз.