Энергия ағынын қалпына келтіру үшін саусақ қысымын пайдалану
Жапонияда дамыған Шиацу денеге арналған белгілі бір нүктеге саусақ қысымын, қозғалуды, қимылдарды және бірлескен айналуды қолданатын дене тәрбиесінің стилі болып табылады. Шиацу біртұтас болып табылады, ол бүкіл белгілерді анық көретін бір салаға назар аудармай, бүкіл денені ашады.
Шиацу есімі екі жапон тілінен - ши (саусағыңыз) және атсу (қысым) бойынша келеді, бірақ тәжірибеші қолдың басқа бөліктерін, шынтақшаларын және тізімдерін қолданып, қысымды қолдануы мүмкін.
Сіз әдетте еденге төсемде орындалатын shiatsu үшін бос киім киесіз . Бұл емде мұнай жоқ.
Шиацу тарихы мен принциптері
Шиацу ресми түрде 20 ғасырдың басында аталды, бірақ дәстүрлі қытай медицинасында (TCM) тамыры бар. Шиацудың теориясы, мысалы, акупунктура сияқты, дененің ағзаның энергиясы ағып кететін энергия көздеріне немесе меридианға ұқсас емес.
Сіз дені сау болған кезде, ағзаның барлық бөліктерін өмірлік энергиямен қамтамасыз ететін, меридиандар бойымен энергия еркін ағып тұрады. Бірақ денесі нашар диета, кофеин, есірткі, алкоголь және эмоционалдық стресстен әлсіреген кезде, ол енді біртіндеп ағып кетпейді. Кейбір аймақтарда жеткіліксіз болуы мүмкін және басқа адамдарда шамадан тыс болуы мүмкін.
Шиацу тәжірибесі осы энергия жолдарын, сондай-ақ меридиандар бойында орналасқан нүктелерді (жапон тіліндегі твобос деп атайды) біледі. Олар шын мәнінде жоғары өткізгіштігі болып табылады және бірнеше әдістерге әсер етуі мүмкін: шиацудағы саусақ қысымын; иглу акупунктуре; Мокабустаулықта жылу.
Энергия қайтадан ағып кету
Бұл тсобосқа қысым жасау арқылы шиацу тәжірибелі маман тежегіштер мен тепе-теңсіздіктерді анықтайды және энергияны қайтадан біртіндеп ағып өтеді. Егер қуат немесе ол жеткіліксіз болса, машықтанушы кісі оның жанасуымен осы аймаққа энергияны енгізеді. Егер бұл мәселе жанасудан қиын және ауыр болса, тәжірибеші маманның су төгетіні артық.
Кез-келген емдеумен қатар сіз өзіңізге қаншалықты қысым көрсететінін бақылап отырасыз. Егер нүкте тым нәзік болса, сөйлеуге және терапевтке айтуға болады. Шиацу сессиясы, әдетте, 45 минутқа созылады.
Батыстың ақыл-ойы үшін біршама күрделене түсетін болсақ, әрбір энергия жолы ағза (бүйрек, өкпе, бауыр, жүрек, асқазан және т.б.), сондай-ақ эмоция немесе психикалық күйде (қорқыныш, қайғы, ашулану) байланысты. Бұл қызықты, бірақ сіз бұл туралы алаңдамайсыз. Бауырдағы меридианға нәзік болса, бұл сізде бауыр ауруы бар дегенді білдірмейді. Бұл жай ғана бауырдың энергиясы теңгерілмеген дегенді білдіреді.
Дәстүрлі Шығыс үлгісі денсаулық пен денсаулықтың батыстық моделі Батыстың үлгісінен өте ерекшеленеді және денсаулығын қалпына келтіру және денені дұрыс теңестіру туралы көп нәрсе. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің сақтап қалуыңыз туралы, ол сізді әлсіретеді.
Азиаттық кафедраны Шиацуды сынау үшін массаж жасаңыз
Бұл күндері Шиацуды ұсынатын көптеген спа бар, бірақ бірнеше азиялық терапевтер бар орындардың бірінде орындық массажын жасау арқылы бастай аласыз. Мен Оклахома Ситидегі сауда орталығында массаж жасадым, саяхат кезінде біршама кернеу туғыздым және он бес минут ішінде, 15 доллар немесе 20 долларға қаншалықты жақсы сезінгеніме таңқалды.
Ол Шиацуды жасамағанын айтқан жоқ, бірақ ол солай болды. Бұл қандай керемет.
Мені Шиацу мұсылманына айналдырған тағы бір тәжірибе, көптеген концерттер болғанға дейін Чикагодағы бизнес-конгреске қатысқан кезде келді. Менің мойным ауыр жарақатқа түсті. Мен телефон кітапшасын (ескі күнді) іздеп, жақын маңдағы азиялық массажға бардым. Мен емделу туралы алаңдадым, терапевт көп ағылшын тілін біле алмады, бірақ ол қайтадан қозғалысты қайтадан алды. Мойынымды жинап алып, үйге бір рет ұшып кету үшін жеткілікті болды.