Олар массаж (олар дерлік) барлық
Толық дене массажы терапевт терапиялық массаж кезінде кем дегенде 50 минут бойы бүкіл денеңіздің массажын көрсетеді. Денеңіздегі барлық негізгі бағыттарды - маска, иық, аяғы, аяғы, қолы, қолы мен мойынын уқалау үшін қажетті уақыт. Ерлер жақсы массаж алады, бірақ әйелдерге Еуропаға баруға тура келеді.
Әдетте сіз төменге қарай бастасаңыз, терапевт артынан және иығыңыздан басталады, содан кейін денені төмен қарай жылжытады.
Тереңдетілгеннен кейін, терапевт денеңіздің орнын толтырады, әдетте мойын мен иығымен және кейде бас терісімен аяқталады.
Сіз швед массажын , терең мата массажын , ыстық тас массажын немесе ломи-ломиді сатып алсаңыз да, спаста массаждардың көпшілігі толық массаж болады. Егер сізде ауырсынуды немесе қатаң иық сияқты қосымша көңіл аудару қажет болатын проблемалық аймақ болса, терапевт сол проблемалы аймақтарға көбірек уақыт жұмсауды сұрай аласыз. Олар осы сұранысты аяғы мен қаруы сияқты аудандарға аз уақыт жұмсау арқылы қанағаттандыра алады, бұл жай ғана тез сөніп қалуы мүмкін.
Егер сізде проблемалық учаскелер бар болса, бірақ басқа аумақтарды қысқа өзгертуді қаламасаңыз, 75 немесе тіпті 90 минут сияқты ұзағырақ массаж сеансына кездесу жасаңыз. Осылайша сіз толық массаж алуға болады, сондай-ақ белгілі бір салада қажет көп жұмыс істейтін жұмыс.
Толық дене массажын алмасаңыз
Шұғыл қызмет немесе мини-емдеу (әдеттегі 50 немесе 60 минуттың орнына 30 минуттық сеансты) тапсырыс берсеңіз, массаж терапевтінің толық массажды алудың орнына бірнеше аймаққа назар аударған жөн.
Себебі бұлшықет тінін жылытуға және жұмсартуға уақыт кетеді, сондықтан терапевт әлдеқайда тереңірек барып, бұлшық етті босату үшін алуы мүмкін.
Көпшілігіміз артта, мойнымызда және иығымызда созылмалы кернеуі бар, сондықтан бастау үшін жақсы орын. Егер сіз жарты сағат ішінде толық дене массажын сұрасаңыз, сіз массаждан артық пайда көрмейсіз.
Спорт массажы әдетте спазмта немесе спортта байланысты әрекеттерден алшақ болуы мүмкін мақсатты дене аймақтарына шоғырланады. Бұл сіз толық массаж алуға болмайтын басқа бір жағдай.
Толық дене массажы туралы түсінбеушілік
Массаж-терапевтер массажды толық массажды бұлшықеттер сияқты ерекше назар аудару қажет мақсатты аймақтан гөрі бүкіл денені жабатын массаж деп түсінеді. Бұл 19-шы ғасырда алғаш рет дамыған кезде массажқа сілтеме жасаудың заңды жолы болды.
Массаж терапиясының тарихы туралы оқып, жазған Патрисия Дж Бенжаминнің айтуынша, 1880-шы жылдардың алдында клиентпен толтырылған кестеде берілген толық массаж массажы тыңдалмаған. Оның айтуынша, толық массаждық массаж 19 ғасырдың аяғында қоғамның ханымдары арасында таралған, «неврастении» үшін танымал Rest Cure-те шыққан. Төсек демалысы кезінде массаж толық массаж айналымға берілді және пациенттің аппетитін арттыру үшін жаттығулардың орнына ауыстырылды.
Кейінгі емдеудің пайдасы төмендеді, бірақ жалпы массаждың танымалдығы 1900-шы жылдардың басында айтарлықтай өсті және денсаулықтың бір бөлігі болып саналды.
Алайда, 1960-шы жылдары массаж, массаж және толық дене массажы сияқты ескі әдет-ғұрыптар сыбайлас жемқорлыққа қатысты код сөзі ретінде әрекет еткен. Осы себепті массаж терапиясы , массаж терапевті және швед массажы массажды және оны қолданатын терапевтерді ескі тәсілдерді ауыстыра бастады.
Дегенмен, бұрынғыдай массаж салоны сияқты бұрынғыдай жұмыс істейтін көптеген «құмыралар» бар. Олар «секілді толық массаж» немесе «азиялық массаж» немесе «толық дене массажы» деген белгілерді жасырады, бұл жыныстық қатынас немесе « бақытты аяқталу » дегенді білдіреді, бұл заңсыз болып табылады. Егер заңды сиқырлы массаж жасауды сұрасаңыз, бақытты аяқталуды күтуге болмайды.