Веллнесс - бұл СПА бизнесіндегі ыстық жаңа сөз. Бұл ең күшті дәлел, ол кез-келген адамға сән-салтанат ретінде қарап, үй шаруашылығының бюджетінен үзілуі мүмкін тамаша тәжірибе.
Сауықтыру сіз оңтайлы денсаулық жағдайында өмір сүруіңізді білдіреді, әл-ауқатыңыз бен өміршеңдігіңізге жетеді және оған қол жеткізуге көмектесетін нәрселерде ақша, уақыт және энергия жұмсайды. Бұл жақсы диета, жаттығу және массаж және дене тәрбиесі сияқты емдеуді қамтиды, ол сізге ең жақсы жұмыс істейді.
Велосипед біздің өмірімізді әлдеқайда бай әрі жағымды етеді.
Салауатты өмір салтын қалыптастыру жоспарының бөлігі:
Сапалы СПА немесе жеке дәрігер біздің сауықтыру жоспарымыздың бөлігі болуы мүмкін. Біз бұлшық еттерімізді ұстап тұру үшін айына бір немесе екі рет массаж алуға, жаттығу залындағы жеке жаттықтырушыны көруге, серуендеуге, йога сабағын табуға болады.
Көптеген күндерде олардың аттарында «сауықтыру» бар немесе өздерін сауықтыру орталығы деп атайды. Бірақ сіз сауықтыру жолында сізге көмектесу үшін бірнеше күн немесе одан көп уақыт бойы СПА-да болуды қаласаңыз, салауатты өмір салтын қалыптастыруға толық сіңіру тәжірибесін бере алатын СПА іздеңіз.
Wellness фокусы бар spa үшін әртүрлі атаулар бар. Тағайындалған спа - бұл сауықтыру үшін эксклюзивті міндеттеме, бірақ атау ешқашан қоғаммен байланыста емес. СПА-сауықтыру кеңсесі жақсы белгілі, бірақ ол SPA-бизнесінде пайдаланылмайды, себебі бұл дата. Көптеген адамдар «СПА курорттары» үшін Интернетті іздеп жүргендіктен, кейбір сауықтыру сеанстары өздерінің есімдерін іздестіріп көрсету үшін өзгертті.
Wellness Spa-да не іздейміз:
Сіз салауатты өмір салтын қалыптастыруға көмектесетін толық қамтитын сауықтыру тәжірибесін алғыңыз келсе:
- толық астықты, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді және тағамдық білім беруді көрсететін СПА асханасы бар
- фитнес және стресстік қысқарту сабақтарының толық бағдарламасы
- емдік емдік рәсімдер, соның ішінде массаж
- Сізге үйде салауатты әдеттерді қалай дамыту және сақтау керектігін үйрететін дәрістер
Кейбір танымал сұлулық салондарына «Golden Door» , http://spas.about.com/od/spareviewsinarizona/fr/crtucson.htm"> Canyon Ranch және Miraval сияқты атаулар кіреді. wellness spas, әдетте, кем дегенде екі немесе үш түнге қалуыңызды талап етеді, алайда олар көп уақытты қалады, тағам тағамдарынан тұратын тағамдар әдетте барлық тағамдарды, сыныптарды және кейбір SPA-рәсімдерді қамтиды.
Курорттық сауықтыру орталығынан сауықтыру салқалары қалай ерекшеленеді:
Дәстүрлі түрде курорттық емдеу-сауықтыру орны гольф, теннис, жүзу және басқа бос уақытты өткізумен қатар, олардың орналасуын (шаңғымен сырғанау, жаяу серуендеу, жағажай уақыттары) пайдаланады. Сұлулық салонында қабылданған кешенді көзқарасқа қарағанда, бәрі ла-картельге айналады.
Көптеген курорттық кеңселер тамаша тағамдармен қатар кейбір сау мәзір опцияларын ұсынады. Олар әдетте жақсы жабдықталған жаттығу залдарына ие болады және бірнеше жерде кез келген жерде сауықтыру сабақтарының толық кестесіне дейін болады. Олар сауықтыру сабақтарына ақы алуы мүмкін немесе олар тегін болуы мүмкін. Олар жоспарланған емдеусіз жаттығу залы мен СПА-ға кіру ақысы болуы мүмкін.
Жақында, алайда, желілер бұлыңғыр болды. Кейбір сауықтыру сеанстары өздерін курорттық шипажайлар деп атайды, олар іздестіру жұмыстарын жақсартады. Кейбір курорттар мен қонақ үйлер, олар өздерін тағайындаған спа-хосттар болса да, олар дәстүрлі критерийлерге сәйкес келмейді, мысалы, ауқымды фитнес бағдарламалау және білім беру. Ал курорттық емдеу-сауықтыру кешені, денсаулық сақтау саласының ерекшеліктерін ескереді, тіпті персоналға интегративті дәрігерлерді қосу нүктесіне дейін. Ең жақсы ставкаңыз сіз іздеген нәрсені анықтауға және оны кімге ұсынатынына көз жеткізу болып табылады.
Тамақтану кезінде сұлулық салондары:
Велосипед спастаулары тек пайдалы тамаққа ғана қызмет етеді, бірақ түрлі философиялар бар. Кейбір сауықтыру сеанстары салмақ жоғалуына, шектеулі калориялармен және қатаң бақылаумен айналысады. Басқаларыңызда сіз бәрібір жеуге болатын философиясы бар. Көптеген адамдар алкогольге қызмет етпейді, ал басқалары кешкі асты ішіп-жейді.
Дегенмен тағайындалған спа-салаттар сау, тұтас тағамдарды баса көрсетсе де, міндетті түрде органикалық болмауы мүмкін.
Салауатты өмір салтын насихаттайтын адамдар:
Велосипед спа- рында жанұялық рухы бар. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға мүдделі адамдармен келісесіз. Көптеген адамдар кез-келген уақытта аздаған қонақтарды алады және сіз өзіңізбен бірге жүрсеңіз де адамдармен танысуға болады. Кішкентай топтар жорықтарға шығады, жаттығу сабақтарын өткізеді және бірге кестелерді ортақ пайдаланады. Әдетте персоналдан-қонаққа ара қатынасы бар, ал қызметкерлер шабыттандырады.
Wellness Spa Тұлғалар:
Destination spas әртүрлі тұлғаларға ие және көлемі, бағасы, параметрлері және бағдарламалауында әртүрлі болады. Олар кез-келген жерде 8-ден 250-ге дейін қонақтарды орналастыра алады. Орташа алғанда 60-ға жуық. Олар көптеген бюджеттік спасттерден тұрады, олар бірнеше жүздеген долларға аптасына $ 8000 дейін. Кейбіреулерге шектелген калориялар, ал басқалары - бәрі сіз жей аласыз. Мында тағайындалған СПА-ны таңдау туралы қосымша ақпарат .