Сұлулық салондарында жаңартып, қайта жаңартып, шабыт алыңыз
Денсаулық сақтау салондары салауатты өмір салтын дамытуға көмектеседі:
- салауатты СПА тағамдары, ол дәнді, жаңа піскен жемістер мен көкөністер мен қоректік білімге ерекше назар аударады
- фитнес және стресстік қысқарту сабақтарының толық бағдарламасы
- емдік емдік рәсімдер, соның ішінде массаж
- Сіздің салауатты әдеттеріңізді үйге қалай жеткізуге үйрететін оқу дәрістері
Сауықтыру спастары, сондай-ақ тағайындалған спа-ры ретінде белгілі, әдетте кем дегенде екі-үш түн қалуды талап етеді, ал кейбіреулері бір апта қажет.
Денсаулық суларындағы бағалар әдетте барлық тағамдарды, сыныптарды және бірнеше СПА емдеуді қамтиды.
Дәстүрлі түрде курорттық суларға арналған гольф пен тенниспен бірге «a la carte» СПА-рәсімдерін ұсынады. Олар жақсы көңіл-күйден гөрі релаксацияға және ілтипаттылыққа көп көңіл бөледі. Жақында, кейбір курорттар мен тіпті кішкентай қонақ үйлер денсаулық сақтаудың барлық дәстүрлі критерийлеріне сәйкес келмесе де, өздерін «тағайындалған спас» деп атайды. Басқа курорттық скважиналар жаттығу сабақтарын қосымша ақысыз және салауатты тамақтану нұсқаларын ұсынады. Ең жақсы ставкаңыз сіз іздеген нәрсені анықтауға және оны кімге ұсынатынына көз жеткізу болып табылады.
Денсаулық сақтау спа- ры салауатты тағамға ғана қызмет етеді, бірақ әртүрлі философиялар бар. Кейбір денсаулық сағаттары салмақ жоғалтуға бағытталған, шектеулі калориялар және қатаң бақылау. Басқаларыңызда сіз бәрібір жеуге болатын философиясы бар. Көптеген адамдар алкогольге қызмет етпейді, ал басқалары кешкі асты ішіп-жейді. Денсаулық сақтау салондары салауатты, тұтас тағамдарды ерекше атап өткен кезде, міндетті түрде органикалық болмауы мүмкін.
Сауықтыру сағаттарында достардың рухы бар. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға мүдделі адамдармен келісесіз. Көптеген адамдар кез-келген уақытта аздаған қонақтарды алады және сіз өзіңізбен бірге жүрсеңіз де адамдармен танысуға болады. Кішкентай топтар жорықтарға шығады, жаттығу сабақтарын өткізеді және бірге кестелерді ортақ пайдаланады. Әдетте персоналдан-қонаққа ара қатынасы бар, ал қызметкерлер шабыттандырады.
СПА-да әртүрлі тұлғалар бар, олардың мөлшері, бағалары, параметрлері және бағдарламалауы кеңінен ерекшеленеді. Олар кез-келген жерде 8-ден 250-ге дейін қонақтарды орналастыра алады. Орташа алғанда 60-ға жуық. Олар көптеген бюджеттік спасттерден тұрады, олар бірнеше жүздеген долларға аптасына $ 8000 дейін. Кейбіреулерге шектелген калориялар, ал басқалары - бәрі сіз жей аласыз. Стационарды қалай таңдауға қатысты қосымша ақпарат .