Азияға арналған алғашқы көмек жинағыңызда не керек
Азияға арналған алғашқы көмек жинағыңызда не қажет?
Алдын ала оралған жинақтарды пайдасыз заттармен толтырыңыз. Жақсы білмейтін саяхатшыларға сатылатын одандтық жинақтарды нақты тоқтатыңыз. Сирек кездесетін оқиғаларда сіз жыланның ызылдағанын байқасаңыз, жылан битінің жинағы үшін басымдылық қажет емес!
Сіздің жинағыңызда кейбір сапалы негізгі заттар болуы керек, бірақ оны жолда сіздің қажеттіліктеріңізге де сәйкес келтіру қажет.
Климат, тағайындалған пункт пен сіздің жеке қажеттіліктеріңізді ескеру қажет.
Егер сіз гималайларда жалғыз треккингке баратын болсаңыз , онда жеңілдік алу оңай болмауы мүмкін, сіздің алғашқы көмек жинағыңыз жеңіл және практикалық болуы керек. Бірнеше маңызды заттарды ғана алып, қалғандарын қажетінше сатып алыңыз. Трансляция - саяхатшылардың ең көп тараған қателігі , ал «тірі» заттардың көбісі ешқашан пайдаланылмайды. Сіздің алғашқы көмек жинағыңыздың бақылаудан шығуға жол бермеңіз!
Алғашқы көмек жиынтығы туралы ескертулер
Жолдағы өмір туралы ойланыңыз және кездесетін қиындықтар, содан кейін өзіңіздің жинағыңызды тиісінше жоспарлаңыз:
- Сіз үйде жасағаннан гөрі көбірек жүре аласыз. Бөртпелер жиі кездеседі.
- Жаңа тағаммен тәжірибе жүргізу асқазанның проблемаларын тудыруы мүмкін.
- Ыстық, ылғалды жағдайлар кішкентай тырнақтар мен жәндіктердің бүлінуіне әкелуі мүмкін.
- Азияға ұшқаннан кейін бірінші аптаға дейін ұшып кетуіңіз мүмкін.
- Жолдасыңызға немесе басқа саяхатшыға жолда кездесіп жүргенде көмектесе аласың.
Бірінші көмек жиынтығының элементтері болуы керек
- Цифрлық термометр термометрді қадағалауға және ауыр медициналық көмекке жүгінуге болатынын анықтауға болады. Бұл әсіресе денге безгегі мәселесі болған жерлерде пайдалы. Целсиус пен Фаренгейт арасындағы оны қалай өзгерту керектігін біліңіз.
- Әртүрлі көлемдегі бандаждар (Band-Aids немесе «plasters»), әсіресе олар толық жарқыраған қабаты пайда болғанға дейін «ыстық нүктелерді» жабу үшін ыңғайлы болады. Бірнеше түрлі өлшемдерді ғана алыңыз; жәндіктердің шағуын жабу үшін кішкене, дөңгелекшелерді қосыңыз.
- Медициналық таспа сіз теріп жатқанда бұл таңғышты орнында ұстауға көмектеседі. Ол MacGyver-ті мақтан тұтады, ол көптеген басқа мақсаттарға ие.
- Ацетаминофен (Tylenol / paracetemol) - жеңіл жұмсақтықты жеңу үшін ең жақсы ауырсынуды жеңілдету, бірақ жарақаттан кейін қабынуды бақылауда жақсы емес. Ацетаминофен, әдетте, NSAID деп есептелмейді - бұл белгілі бір жағдайларда адамдарға жақсы таңдау жасау.
- Ибупрофен (Advil / Motrin) - бөртпені айналдыру кезінде ісікті бақылауға арналған пайдалы қабынуға қарсы препарат. Сондай-ақ, бұл жалпы аурулар мен ауырсынуларға (мысалы, арқа сүйемелдеуі, тіс ауруы және т.б.) көмектеседі. Дэнду безгегіне душар болуы мүмкін деп ойлайтын адамдар аспирин, ибупрофен және настроэн сияқты NSAID-лерден аулақ болулары керек.
- Анти-диарея таблеткалары (лопперамид / Имодиум) - Азиядағы сәтсіздік. Диета мен бактериялық ластанудың жалпы өзгеруі саяхатшы диареясына әкелуі мүмкін . Лоперамидті өте қажет болғанша қабылдаңыз; диарея - организмнің бактерияларды жуудың табиғи жолы. Сіздің сапарға алғашқы көмек жинағы қол жетімсіз болғанда тасымалдау кезінде қиындықтар туындаған жағдайда планшетті жабыңыз (сіздің ақша белдеуіңіз немесе әмияныңыз).
- Алкоголь щеткалары жараларды, пинцетерлерді, термометрлерді және басқа заттарды дезинфекциялауға жақсы. Олар бір жылдан кейін құрғатылады. Қаптамада біреуін ашып, олар біраз уақыт болғанын тексеріңіз
- Антибактериалды жақпа немесе кілегей кішкентай жұқпалы ауруларды емдеуге арналған, олар үлкен проблема туғызбайды.
- Теріге тиесілі емес сплиндерлерді, кенелерді және басқа да тітіркенуді жою үшін өткір пинцет қолданылуы мүмкін. Ұшаққа алып келме!
- Қолды сантилляциялаушы жарақат алу алдында қолданылуы керек және сабын сирек қолжетімді болатын ската дәретханаларын қолданғаннан кейін ыңғайлы болады. Бөтелкелерден гөрі пакеттерде майлықтарды іздеңіз.
- Гаузалық шкафтар стерильді болып табылады және сылақ үшін тым үлкен немесе жарамсыз заттарды тазалайды және жабады. Әртүрлі мөлшерде бірнеше келтіріңіз.
Саяхатыңызға арналған смарт-қосымшалар Бірінші көмек жинағының орау тізімі
- Антигистамин таблеткалары (Benadryl) экзотикалық өнімдерден және өсімдіктерден аллергияны және бөртпелерді уақытша тексеру үшін пайдалы.
- Қозғалыс аурулары таблеткалары (драмамин) шулы автобуспен және қайықпен аттанады. Сіздің қапшығыңыз қойылған және қол жетімсіз болған жағдайда, ақша белбеңізде бір қолайлы ұстаңыз. Қозғалыс ауруға ұшырамайтын болсаңыз да, жаныңыздағы адам болуы мүмкін! Ұйқының түрі ұзақ уақытқа тасымалдайтын ұйқыдағы көмекші құрал ретінде екі есе көп болуы мүмкін.
- Тропикалық климатта электролит қоспалары қолайлы. Оларды қыңырлығында қолдануға болмайды! Сіз нағыз натрий мазмұны жақсы терге қарағанда әлдеқайда көп зиян келтіре аласыз, егер шын мәнінде көп терді жоғалтпасаңыз.
- Латекс қолғаптары сіз басқа адамға алғашқы көмек көрсету немесе дене сұйықтықтарымен байланыста болсаңыз маңызды.
Саяхатқа бірінші көмек жинағын құру
Жұмсақ, найзағай қаптамалар орау үшін жақсы; су өткізбейтін корпус - бұл ағып кету жағдайында тамаша. Ауыр шыны бөтелкелерді немесе сұйықтықтарды ағып кетуден сақтаңыз; бір рет қолданылатын майлықтарды немесе олардың саяхат өлшемді контейнерлерін іздеңіз.
Сіздің алғашқы көмекші сұйықтықтарыңызды дәретхана керек-жарақтарымен емдеңіз: олар ұшу кезінде қысымдар мен температура өзгерген кезде ағып кетеді немесе поп кетеді деп ойлаңыз.
Жоғарыда айтылғандай, қажет болған жағдайда оңай сатып ала алатын «өркениет» оралу үшін әрбір тармақты жеткілікті түрде жеткізіңіз.
Кеңес: Таңдаулы жолға шыққан алғашқы көмек жинақтары саяхатшыларға бірегей, ойластырылған сыйлықтар жасайды . Оған екі рет салып, біреуін беріңіз!
Дайын таблеткалар
Ұсынылған рецепті жоқ таблеткалардың әрқайсысын су өткізбейтін бөтелкеге қою - жақсы идея. Бірақ бірнеше айдан кейін сіз не екенін анықтауда қиындықтарыңыз болуы мүмкін! Сіз әртүрлі пішіндер мен түстер болып табылатын таблетка түрлеріне ие боласыз.
Өзіңізді таблетка белгілерімен немесе түсімен анықтайтын кішкентай алақан парағы болыңыз. Оны сіздің алғашқы көмек жинағыңызда немесе тіпті таблеткадағы бөтелкеде сақтаңыз.
Саяхат кезінде рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді өткізу
Дәрі-дәрмектерді үйден алып келу үшін кеденге бару өте сирек кездеседі, дәрі-дәрмектерді түпнұсқалық бөтелкеге салып, сұрақ туындаған жағдайда рецептің көшірмесін қолдана алады, әсіресе ұзақ сапарға көп таблетка әкелсе .
Сіздің багажыңыз кешіктірілсе, сізге бірнеше күн бойы сіздің дәрі-дәрмектеріңізді ұшу кезінде сақтаңыз. Ұшақта ұшуға арналған алғашқы көмек жинағын алуға тырыспаңыз - гельдер мен тырнақ заттар қастарды көтеруі мүмкін.
Азиядағы жолаушыларға алғашқы көмек көрсетуді сатып алу
Көптеген елдерде фармацевтер медбике ретінде жұмыс істейді, ауруларды диагноздайды, кейде тіпті маңызды нәрсе - содан кейін қалпына келтіру үшін қажет нәрсені сатады. Дәрігерді көру немесе рецепт алу қажет емес; жай ғана фармацияға барып, қажетті нәрсені сатып алыңыз. Өзін-өзі диагноз қою қауіпті болуы мүмкін, - егер күмән туындаса, жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
Аспиринден Валиумға дейінгі дәрі-дәрмектер жиі Оңтүстік-Шығыс Азиядағы дәріханада дәрі-дәрмексіз сатып алынуы мүмкін. Бірақ саяхатшылар үйде рецепт жасауды талап ететін есірткі сатып алу мүмкіндігін пайдаланғандықтан, кейбір дәріханалар оппортунист болды. Олар сізге қажет емес дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін, әсіресе антибиотиктер - сатуды жасау үшін ғана. Қамқорлықты пайдаланыңыз.
Азиядағы фармацевтер есірткі заттарымен және алғашқы медициналық көмек көрсету құралдарымен синонимге айналған американдық брендтерді білуі немесе білуі мүмкін. Еуропалық брендтер көбінесе американдық әріптестерінен әлдеқайда арзан, себебі олар жиірек кездеседі. Tylenol орнына Band-Aid немесе «paracetamol» емес, «гипс» сұраңыз.
Сіз Азиядағы дәріханаларды таба аласыз, ол дәке, мұз пакеттерін және жеңіл жеңілдікпен алғашқы көмек жинағынан шыққыңыз келуі мүмкін басқа да көлемді заттарды тасымалдайды. Жағдайды тұрақтандыруға қажетті нәрсені жинаңыз, содан кейін дәріханадан қосымша медициналық көмек көрсетуді сатып алуды жоспарлаңыз.
Кеңес: Дүние жүзіндегі елдер көбінесе «apotek» немесе «apothecary» деген сөздің бір тамыры бар грек апофизисінің кейбір нұсқаларын айтады.
Бюджеттік туристік сақтандыруды алу
Азияға ұсынылған егуді алудан басқа сіз сапарыңыз үшін сақтандыру сақтандыру ақпаратын алғыңыз келеді.
Сіз кететінге дейін үйде қолайлы жоспарды сатып алу керек; негізгі жол жүру төтенше жағдайлары қамтылған жан тыныштығын қосымша шығындардың құнына теңеуге болады!
Саясатты мұқият оқып шығыңыз: сіз «приключение» спорттық қамту үшін қосымша ақы төлеуге тура келуі мүмкін, ал мотоциклді жалдау сақтандыру сақтандыру полистерінде сирек кездеседі.