Өкінішке орай, Үндістанда санитария мен гигиена жетіспейді және келушілерге, әсіресе, ласталған суды ішімдік ішіп немесе ластанған тағамдарды жеуге келген адамдар үшін аурудың себебі болуы мүмкін. Үндістанға саяхат кезінде кейбір түзетулер талап етіледі. Келесі ақпарат Үндістанда сау болуға көмектеседі.
Үндістандағы ауыз су
Үндістанның ағын суының басым бөлігі тұтынуға жарамайды. Мейрамханалар ауыз сумен қамтамасыз етіледі, бірақ келушілер әрқашан бөтелкедегі суды ішуге кеңес береді.
Үндістандағы бөтелкедегі су екі түрге бөлінеді: оралған ауыз су және гималай бренді сияқты таза минералды су. Олардың арасындағы айырмашылық бар. Оралған ыдыс-су - тазартылған және ауыз суға қолайлы, ал минералды су табиғи жерасты көздерінде және гигиеналық түрде бөтелкеде алынған. Екеуі де қауіпсіз ішеді, бірақ минералды су жақсы химиялық зат ретінде жақсы, сонымен бірге тазартылған ауыз судың сапасы өзгереді.
Үндістандағы тамақ
Диарея - Үндістанға баратын адамдар үшін жалпы денсаулық мәселесі және тамақ көбінесе себеп болып табылады. Оны сақтау, дайындау және қызмет көрсету туралы мұқият болу маңызды. Егер сізде сезімтал асқазаныңыз болса, буфеттерден аулақ болыңыз және ыстық болған жаңа піскен тағамды жеуге болады. Жақсы мейрамхананың белгісі адамдарға дәйекті түрде толы. Жууға болатын салаттар, жаңа піскен жеміс шырынын (су араласуы мүмкін) және мұзды абай болыңыз.
Көптеген адамдар сондай-ақ Үндістанда ет жеуді емес, бүкіл ел бойынша ұсынылатын вегетариандық тағамдардың кең ауқымын пайдаланғысы келеді. Ет иелері арзан мейрамханалар мен теміржол вокзалдарының сатушыларынан тамақтан қалмауы керек. Көше өнімдерін ұнататын болсаңыз, муссон маусымы су мен көкөністердің ластануына әкеліп соқтыратын уақыт емес .
Үндістандағы қалдықтар
Үндістанның өсіп келе жатқан халқы мен тұтыну деңгейінің артуы қалдықтарды басқарудың маңызды мәселелерін тудырды. Үндістанның ірі қалаларында мыңдаған тонна қоқыс шығарылады, ал қоқыс төсеніштерінің саны келушілерге жиі шокиреді. Қоқыс жинағының болмауы проблемаға көп ықпал етеді. Келушілер қайда жүретінін қадағалап, мүмкіндігінше, қоқыс жинау үшін тиісті орын тауып алғанша ұстау керек.
Үндістанда ластану
Ластану Үндістанда, әсіресе ауа сапасы өте төмен болатын ірі қалаларда үлкен проблема болып табылады. Атмосфера, әсіресе Дели , Колката және Мумбай сияқты қалаларда қыста мәселе ең нашар. Демікпе сияқты адамдар, мысалы, астма, әрдайым мұқият болу керек және әрдайым дәрі-дәрмектерді алып жүруі керек.
Үндістандағы дәретхана
Өкінішке орай, Үндістанның басты проблемаларының бірі - халықтың дәретханаларының жеткіліксіздігі, бұл көше жағында босатылған адамдардың қарапайым көзқарасы үшін айыпталуда. Сонымен қатар, ұсынылатын қоғамдық дәретханалар, әдетте, лас және сақталмаған, және олардың көпшілігі - «скот». Егер дәретханаға бару керек болса, онда мейрамханаға немесе қонақ үйге бару керек және ол жерде мүмкіндіктері бар.
Үндістанда салауатты өмір сүруге арналған кеңестер
Сізбен антибактериалды қолмен сүртіңіз. Сіз өзіңізді қолдарыңызды жуып, жуынатын бөлмені пайдаланғанда тазалауды қоса алғанда, көптеген жағдайларда пайдалы екенін көресіз. Бөтелкеленген су сатып алғанда, тығыздағыштың бүлінбегеніне көз жеткізіңіз. Адамдар бос су бөтелкелерін қайта пайдаланып, оларды кран суымен толтырады. Асқазан мен ішектің «жақсы» бактерияларымен сызықты болу үшін, Acidophilus қоспаларын қабылдауға және йогурттің көп мөлшерін ішуге пайдалы болуы мүмкін.