Құрғақ тері қылқаламымен қан мен лимфа ағыны ынталандырады
Күн сайын СПА-ға баруға болмайды. Бірақ сіз күн сайын таңертең өзіңізге тері щеткасын бере аласыз - бұл сіздің теріңізге күтім жасаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Авторлар: Howard Murad, MD, автордың бағасы (салыстыру бағалары). бұл целлюлитадан арылуға көмектеседі дейді
Тері қылқалам - құрғақ денені тазалау деп те аталады - бұл қан мен лимфа ағымын ынталандыратын қарапайым әдіс, теріні қабыршықтайды және жаңа жасушалардың өсуін ынталандырады.
Мурадтың айтуынша, теріні тазарту теріні сыртқы қабатына (эпидермаға) қоректік заттар мен оттегін әкелу арқылы целлюлитті бақылауға көмектеседі. «Эпидермисте қан тамырлары болмаса да, дермати қан тамырларына бай, эпидермис дермизден қоректік заттар мен оттегін қамтамасыз етеді», - дейді Мұрат.
Тері қылқаламын қажет ететін барлық нәрсе - бұл табиғи қылшықтары бар дене қылшақшасы. Табиғи агуа өсімдік талшығымен жасалған Tampico Тері щеткасы (бағаларды салыстыру). Бұл қарапайым әдіс қан мен лимфа ағымын ынталандырады, өлі тері жасушаларын жояды және жаңа жасушалардың өсуін ынталандырады. Тері тазалау ақ арзан. Сіз $ 6- $ 8 үшін жақсы сапалы щетканы ала аласыз.
Тері қылқаламына қатысты кеңестер
Теріңізді тазалау үшін, аяқтарыңыздан бастаңыз және аяғыңызды ұзын, жеңіл қозғалысқа келтіріңіз. Барлық теріге арналған щетка қозғалысы қанға оралып, лимфа ағынын ынталандыру үшін жүрекке қатысты болуы керек.
Ұяшық сияқты целлюлитке бейім аймақтарға ерекше назар аударыңыз.
Ішіңізді дөңгелек сағаттық қозғалыспен тазалаңыз. Қолыңызды жүрекке қарай жылжытыңыз. Бүкіл процесс екі-бес минутқа созылуы керек.
Тым өрескел емес. Тот басу теріге қызыл түске айналады және тітіркенеді.
Таңертеңгі уақытта қанның ұлғаюы сізді оятуға немесе душ қабылдауға көмектесетін болса, бірінші кезекте істеңіз.
Егер сізге ұнайтын болса, сіз тіпті ваннаның шетіне отыра аласыз, сондықтан өлі тері жасушалары қабаттың орнына ағынды сорып кетеді.