Массаж сізге ауыртпалық туғызған кезде тыныштық сақтадыңыз ба? Coyle Hospitality Report Spa тұтынушылар туралы есебіне сәйкес, адамдардың 40% -ы СПА-дағы ең нашар тәжірибесі ауырғандығын айтты. Оуч! Бұл өзіңізді жақсы сезінетін орын үшін жоғары сан.
Неге солай? Біріншіден, тәжірибесіз адамдардың көпшілігі массаж алады. Олар СПА-да алғаш рет , мүмкін, СПА сыйлық сертификаты бар.
Олар не күте алатынын немесе массажы қандай сезінетінін білмейді. Олар массаж үстеліне кірмей тұрып, өздеріне күмәнданбайды.
Массаж-терапевт олар үшін өте терең болса, олар терапевт «сарапшы» деп ойлайды және олар не істеп жатқанын біледі. Олар ештеңе айтқысы келмейді, өйткені ол сыни сезімде: «Эй, мен сенің не істегенді ұнатпаймын!» Тіпті терапевт сұрағанда да, «қысым қалайша?» олар жауап береді, «жақсы». Олар шын мәнінде нені білдіреді: «Мен мұны бір сағатқа дейін көтере аламын».
Жақсы массаж жасаушы сіздің дене тіліңізді оқи алады, бірақ олар сіздің ойыңызды біле алмайды. Массаж терапевтік серіктестік болып табылады, сондықтан бірдеңе ауырса немесе жағымсыз болса, сөйлеу керек. Жалпы қысымы тым терең болса, жай ғана «аздап аз қысым жасай аласыз ба?» Деп айтыңыз. Егер жалпы жақсы болса, бірақ олар әдеттегіден әлдеқайда нәзік жерге жетсе, «бұл менің денемнен біраз артық кетуі мүмкін» деп айт. Әрқайсысы әртүрлі, сіз өзіңізге ыңғайлы сезінуіңіз керек.
Сондай-ақ, «жақсы» және «жаман» аурулар арасындағы айырмашылық бар. Жаңадан бастаушыларға массаж ауыртпалық болмауы керек. Сіз әлі де өзіңіздің денеңізбен және өзіңізге ұнайтын нәрсені біле аласыз. Кейде терапевт босату үшін бұлшық еттерін алу үшін тереңірек жүреді. Бұл қысқа уақыт ішінде ауыртпалықты емес, керісінше, аздап ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ сіз кейінірек жақсы сезінесіз.
Соңында, кейбір адамдар массаждан тым көп күтеді. Қатты рок қонақы бір сағаттық ғажапты қажет етеді және терапевтке көп қысым көрсетуді айтуды жалғастырады. Тергеушіге локтей кіреді! «Бұл сен үшін жеткілікті ме?»
Массаж сіз оны үнемі жетілдірген кезде ең табысты болады, сондықтан бұлшықет мата ұстамдылық пен демалуды үйренеді. Бірақ сол зерттеуге сәйкес респонденттердің тек 60% -ы жылына бір-төрт массаж алады. Жылына екі массаж бізде көпшілігі созылмалы шиеленісті жою үшін жеткіліксіз.
Егер сіз айына екі массаж алып жатсаңыз, элиталық топта боласыз - респонденттердің тек 4% -ы жылына 20-дан астам массаж алады. Содан кейін, үстелге аздап ыңғайсыздық сезінсеңіз, жауапты екеніңізді білесіз. Сіз өзіңіз қалаған кез келген уақытта өшіретінін айтасыз.