Анықтау: лаконий - бұл құрғақ термиялық өңдеу немесе сауна, бұл дене баяу және ақырындап жылынуға мүмкіндік береді. Бөлме дәстүрлі фин саунадан гөрі салқын, 140ºF-тен 175ºF-ға дейін - босаңсытып, әлдеқайда күшті әсер береді. Лаконий дәстүрлі саунаны өте ыстық деп тапқандар үшін жақсы балама болып табылады.
Лаконий де ылғалдылығы төмен, 15-20%, бұл сол температурада орнатылған бу бөлмесінен гөрі суық сезінеді.
Лаконийдің мақсаты - айналдыруды ынталандырып, оны жылыту арқылы денені тазартып, оны залалсыздандыру. Лаконий көбінесе қыздырылған керамикалық төсектермен және керамикалық орталық аяқпен демалған керемет керамикалық бөлмеден тұрады. Қызу қабырғалардан, едендерден, орындықтардан және орындықтардан біркелкі сәулеленеді. Кейде бес сезімді ынталандыру үшін, әдетте, жеңіл, дыбыс пен хош иісті қосады.
Лаконийді пайдалану үшін 15-20 минуттық суытқыштарда демалыңыз. Дене қызған кезде, ол терден бастайды. Лаконий әдетте шлангпен жабдықталған, сондықтан айналымды жаңартып, ынталандыру үшін суық сумен шаюға болады.
Содан кейін, лаконийге оралғанша немесе басқа жылу тәжірибесіне кіргенде, ыстық немесе суық сумен жуып, 20 минут демалады. Бірнеше стакан су құйыңыз.
Лаконийді қолдануға қарсы көрсетілімдерге тері ауруы, жүрек-тамыр аурулары, тыныс алу мәселелері, жүктілік, жоғары немесе төмен қан қысымы, безгегі және эпилепсия жатады.
Дегенмен, температура шамамен 60 ° деңгейінде ұсталатын тепкиарийге қарағанда айтарлықтай жоғары. Лаконийде сіз баяу, бірақ ең қарқынды тере бастайды.
Термориум лаконий сияқты белгілі