Үндістанда қай жерде йоганы зерттеу керек
Индуизмнің ажырамас бөлігі ретінде Йога, ғасырлар бойы Үндістанда ақыл-ойды, денені және рухты босату тәсілі ретінде қолданылады. Соңғы жылдары йога батыста танымал болды, дәстүрлі жағдайда Үндістанда йогиге келіп, оқып жатқан адамдардың саны артуда. Үндістандағы көптеген йога орталықтар бар, олар тереңдетілген курстардан бастап икемді төмендетілген сыныптарға дейін қамтамасыз етеді. Йога стилі және оқытуға көзқарас әр орталықта әртүрлі болғандықтан, өтініш берер алдында сіздің қажеттіліктеріңіз туралы ойлау керек.
Үндістандағы дәстүрлі йога мектебінің тізімі сізге ұсынылған нәрселер жайлы түсінік береді.
01-ден 07-ге дейін
Parmarth Niketan, Rishikesh
Қасиетті Ришикеш қаласындағы таңғажайып тауларымен Пармарт Никетан - йоганы зерттеуге арналған керемет рухани орын. Асхрам сегіз аккредиттеу кампусындағы 1000 бөлмеден тұрады. Ол бастаушы йога, Vedic мұрасы және руханилықтың, сондай-ақ мұғалімдерді даярлау курстарының кең ауқымды бағдарламасын іске асырады. Күнделікті сабақтар келушілер үшін де ашық. Әйгілі аттракцион - әрбір наурызда өтетін, халықаралық аренада өтетін халықаралық йога фестивалі. Асхрам әр кеш сайын қасиетті үнділік неке қию рәсімін және Ганга аартиді орындайды.
- Мекен-жайы: Суваргашрами, Ришикеш (Гималай), Уттаракханд. Тел .: (91 135) 2440088.
- Курстың ұзақтығы: екі аптадан бір айға дейін. Қымбат емес пәтерлер ұсынылады.
- Толығырақ: 11 Ричикеш Эшрамс Йогаға және медитацияға арналған
02/07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram қазіргі заманғы йоганың «атасының» ұлы - Т. Кришнамачараның негізін қалады. Кришнамачарька Йкамен BKS Iyengar және Sri K. Паттабхи Джойске үйретті. Ол әртүрлі қажеттіліктерге бейімделген Hatha Йогаға негізделген, винийогия деп аталатын йоганың жеке стилін жасады. Йога жүрегі институттың ең танымал бағдарламаларының бірі. Бұл асана, пранаяма, философия, медитация және ән айтудың 120 сағаттық, төрт апталық тұрақсыз қарқындылығы. Сондай-ақ арнайы 500 сағаттық + Халықаралық мұғалімдерді даярлау бағдарламасымен қатар, Vedic vocal және pranayama (дем алу) курстары да ұсынылады.
- Мекен-жайы: Жаңа №31 (Ескі # 13) Төртінші Кросс-стрит, ҚР Нагар, Ченнай. Тел .: (91 44) 2493-7998.
- Курстың ұзақтығы: екі-төрт апта.
03 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Институты, Пуна
Бұл танымал институт бүкіл әлемнің йоги студенттерін қызықтырады. Ол барлық деңгейлерде Iyengar Yoga (Hatha Yoga түріндегі постустарға бағытталған) жүйелі сабақтар өткізеді. Арнайы сабақтар әйелдерге, балаларға және медициналық проблемалары бар адамдарға арналған. Өкінішке орай, институтта орын алу үшін екі жыл күтуге болады. Институт йоганы терең зерттеуге баса назар аударғандықтан, студенттерге Iyengar Yoga-дің практикалық тәжірибесі жеткілікті түрде қажет.
- Мекен-жайы: 1107 Б / 1, Харе Кришна Мэнди жолы, Үлгілік колония, Шиважи-Нагар, Пуна. Тел .: (91 20) 2565-6134.
- Курстың ұзақтығы: бір ай. Аптасына алты сабаққа максимумдар қатыса алады. Орналастыру қарастырылмаған.
04 07
Аштанга институты, Майсор
Майсурда орналасқан және 1930-шы жылдардан бастап қайтыс болғанға дейін 2009 жылы қайтыс болғанға дейін, онда Ashtanga институты жыл бойына қарқынды астанга йога сабақтарын өткізуге ұсынған, құрмет гуруының ұрпақтары Шри Кришна Паттабхи Джойсты басқарады . Сыныптар тек қана маңызды студенттерге арналған, ал жерлерді көп іздейді. Ең болмағанда екі ай бұрын алдын-ала қолданған жөн. Тұру қамтамасыз етілмеген, бірақ жақын жерде табу үшін көп нәрсе бар.
- Мекен-жайы: 235 8-ші кросс, 3-кезең, Гокулам қаласы, Майсур П.: (91 821) 2516-756.
- Курстың ұзақтығы: кем дегенде бір ай, алты айдан аспауы керек.
05 07
Бихар йоги мектебі, Мюнгер
Богар мектебінің йога ашрамы 1964 жылы Swami Satyananda Saraswati, Swami Sivananda Saraswati (20-ғасырдағы ең үлкен йога шеберлерінің бірі, Ришикештегі Божестікті өмір қоғамын құрған) студенті болып құрылған. Бұл өте йогиялық өмір салтын үйрететін өте ескі мектеп. Satyananda Yoga дәстүрлі тұрақтылықты, тыныс алуды және медитацияны қамтиды. Алайда, егер сіз мектепте оқыған болсаңыз, онда бұл жерде сирек кездесетін жағдайлар кездеседі. Оның орнына, жұмыс (қызмет) мен медитацияға көңіл бөлінеді. Йоги курсына қатысу қызықтыратындар шетелдіктерге ашық болатын Бихар Йога Бхарати бөліміне барудан жақсы болар еді.
- Мекен-жайы: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Тел .: (91 6344) 222430.
- Курстың ұзақтығы: Йогиялық зерттеулерде төрт айлық курстар, әр жылдың қазанынан қаңтарына дейін.
07 07
Sivananda Yoga Vedanta Centres & Ashrams, Керала және Тамил Наду
Sivananda Yoga Vedanta Centres және Ashrams 1959 жылы Swami Vishnudevananda, Swami Sivananda Saraswati тағы бір шәкірті құрылды. Оқытулар йога-позаның, тыныс алудың, релаксацияның, медитацияның және диетаның бес тармағына негізделген. Асрамрамалар тамақтану сабақтарын, сондай-ақ йога және медитация курстарын ұсынады. Бастауыштың йогалары мен медитация курстары өте танымал. Сондай-ақ, ихрамдарда болатын демалыс және мұғалімдерге арналған йога ұсынылады.
- Мекен-жайы: Найыр-Дам, Тривандрум ауданы, Керала. Миурайдағы Тамил Надудағы Сивананда асрамы кішігірім және одан да тығыз. Электрондық пошта: yogaindia@sivananda.org
- Курстың ұзақтығы: 2-4 апта аралығында.
- Толығырақ: Кераладағы Сивананда Ашрам өз беделіне лайықты ма?
07 07
Йога институты, Мумбайда
Йога институты әлемдегі ең көне ұйымдастырылған йога орталығы болып табылады. Ол 1918 жылы Shri Paramhamsa Madhavadasji (Бенгалиядан танымал йоги шебері) шәкірті Шри Йогендраджи тарапынан құрылған. Индияның кейбір басқа йога орталықтарымен белгілі болмаса да, көптеген тамаша курстар, семинарлар және лагерьлер ұсынады. Терапиялық денсаулық сақтау лагерлері ерекше қызығушылық тудырады. Бұлар жүрек және тыныс алу проблемаларын, гипертонияны, қант диабетін, ортопедиялық жағдайларды және стресспен байланысты мәселелерді қамтитын нақты ауруларды еңсеруге бағытталған. Балалар мен жүкті әйелдер үшін арнайы бағдарламалар бар.
- Мекен-жайы: Шри Йогендра Марг, Прабхат колониясы, Сантакруз шығысы, Мумбай қаласы. Ф.: (91 22) 2611-0506.
- Курстың ұзақтығы: 2-ден 21 күнге дейін. Сондай-ақ тұрақты йога сабақтары өткізіледі.