Саяхатшылардың диареясы: ол сізге керек
Әрбір саяхатшы бір нүктеде немесе басқа жерде орын алады, тіпті ең мұқият жоспарланған жоспарларды бұзуы мүмкін. Саяхатшылардың диареясы жағымсыз, бірақ жолдағы өмірдің еріксіз жағы. Бұл жерде сіз күтуге болатын белгілер туралы, оны бірінші кезекте алудан қалай аулақ болатынын және мүмкіндігінше тезірек емдеу үшін не істей алатындығыңызды айтып отырмын.
Саяхатшылардың диарея дегеніміз не?
Саяхатшылардың диареясы - саяхатшыларға әсер ететін асқазан-ішек ауруы.
Жалпы симптомдар диарея, жүрек айнуы және асқазанның каспаларын қамтиды. Жолаушылардың 50% -ы жолаушылардың диареясын кездестіреді, әсіресе дамушы елдерде саяхаттайтын болса.
Белгілері қандай?
Саяхатшылардың диарея белгілері:
- Диарея
- Айнұрау және құсу
- Қызу
- Асқазанның каспасы
- Аппетит жоғалуы
- Қияндау
- Малайзе
- Жарылғыш және / немесе ауыр газ
Қандай себептер және оны қалай болдырмау керек?
Саяхатшылардың диареясының негізгі себебі - тамақпен немесе судың ластанғандығын тұтыну, басты себебі - тағам. Көптеген жағдайларда E Coli бактериялары пайда болады. Көптеген адамдардың пікірінше, саяхатшылардың диареясын ұстап қалудың ең оңай тәсілдерінің бірі - танымал көшелердегі азық-түлік дүкендерінде, әсіресе Оңтүстік-Шығыс Азияда тамақтану . Жоғары айналымы бар столдың мақсаты, ал сіздермен алдында жасалған тағамды көре аласыз.
Егер жиі электр қуатын үзуге және тоңазытқышпен (Непалдың жақсы мысалы) елде саяхаттасаңыз, сүт, жеміс-жидек пен көкөністерден аулақ болуды және етден қашу туралы ойлану керек.
Шөлмекке құйылған сусындар, сыра мен шарап, ыстық кофе мен шай, сондай-ақ тазартылуы мүмкін жемістер қауіпсіз болуы керек - оларды сатып алмай тұрып, бөтелкелерді тексеріңіз!
Бұл қалай емдеуге болады?
Ең алдымен, сіз оны Imodium-мен емдеуге тырысқыңыз келмейді. Мұның бәрі келесі күнге дейін азапты ұзартады.
Imodium-ді қабылдаудың жалғыз себебі - сізде ұзақ автобуспен жүру және сіздің жүргізушіңізді ванна бөлмесінің әр үш минут сайын тоқтап қалуын сұрайтын болатынын білу. Егер сізде бірдеңе бар болса, онда сіз өзіңізді алып тастай алмайсыз. Егер сіз өзіңіздің қонақ үйіңізде өтіп кеткенге дейін кетіп қалсаңыз, оны болдырмаңыз.
Әрі қарай, мүмкіндігінше гидратизацияланған күйде қалғыңыз келуі керек - біз ұсынғандай алғашқы көмек жинағыңыздағы бірнеше реидрациялық сашені орап аламыз деп үміттенеміз! Сіз қателесіп, тез арада суды тазалап, суды жинап, суды тазартуға арналған пакеттермен бірге қолданғыңыз келеді. Ісіну сусыздандыруды тудыруы мүмкін, сондықтан сіз қаншалықты мүмкін болатындығын тексеріңіз.
Саяхатшылардың диареясын емдеудің тағы бір тәсілі - егер бұл триггер болса, тамақтан кету. Егер сіз жүрек айнуын сезсеңіз және азық-түлікті ойласаңыз, сізді тастағыңыз келіп, бірнеше күн бойы азық-түліктеріңізді жақсы сезінгенше өткізіңіз. Сұйық диета сізден қатені алуға көмектеседі және сіз оны нашарлататын ештеңені тамақ ішпесеңіз болады!
Антибиотиктерді соңғы жағдайға қалдыру керек, себебі көптеген жағдайларда антибиотиктерді қажет етпей қалпына келтіріледі. Жалғыз жағдай - бұл бір аптадан астам уақытқа созылып, жақсарудың белгілерін көрсетпейтін жағдай.
Бұл жағдайда сіз дәрігерлерге барғыңыз келіп, емдеу курсы ретінде ұсынылатын нәрселерді көргіңіз келеді.
Ол қанша уақытқа созылады?
Бұл қанағаттанарлық жауап, тіпті егер ол адал болса да тәуелді болады. Оның орнына, менің тәжірибемде, он екі неше рет жолаушының диареясына ұшырағанымды айтсам, ол 48 сағатқа созылды. Ең нашар, әдетте, 24 сағат ішінде өтеді және келесі күні нәзік сезінемін. Содан кейін мен әдетте тамақты диетаға енгізуді бастауға дайынмын.
Егер ол жеті күннен артық болса, онда дәрігерді іздеңіз, себебі сізде антибиотиктер қажет болуы мүмкін.