Жолсеріктің диареясы - әлемнің кез-келген жерінде саяхатшылар зардап шеккен ең таралған аурулардың бірі. Мексика саяхатшыларына италиялық Conquistador Hernán Cortes тарапынан жеңілген Ацтектердің билеушісі Моктезума II туралы әзіл-қалжың сілтемеде жиі «Монтезуманың ревангы» деп аталады. Көптеген адамдар бұл мәселені сыпайылықпен байланыстырады. Ауруға әдетте ластанған суда және тағамнан табылған бактериялар себепші болады және тамақ өнімдерін дұрыс ұстау және сақтау, сондай-ақ нашар ағынды суларды бұру салдарынан болуы мүмкін.
Бірақ кейде жолаушылардың асты ішіп-жеуден және ұйқының жетіспейтінін қоспағанда, үйреніп жатқан ауыр тағамдар мен дәмдеуіштерге ұшыраған саяхатшылардың жағдайы - саяхат кезінде жиі кездеседі. Бұл аурудың алдын алу үшін кейбір қадамдарыңыз бар.
Мұнда қалай:
- Жалпы алғанда, сіз Мексикадағы краннан су ішпеуіңіз керек, дегенмен кейбір жерлерде кран су тазартылуы мүмкін, сонда бұл факт туралы сізге кеңес беретін белгі болады («agua drinkable» немесе «agua purificada» деп айтуға болады) «). Сіз шөлмектегі тазартылған суды ішу үшін сатып ала аласыз, ол кеңінен қолжетімді және қымбат емес, бірақ, сіз тоқтаған жеріңізде үнемі бір реттік пластикалық бөтелкелерді сатып алудың орнына үлкен бөтелкелерден тазартылған сумен толтыруға болады деп үміттенеміз. Тағы бір балама - краннан толтыруға болатын суды тазартатын арнайы су бөтелкесін сатып алу. (мысалы, Amazon-тан алынған GRAYL Ultralight Water Purifier). Тістеріңізді тазалаған кезде тазартылған суды пайдалануды ұмытпаңыз, сондай-ақ сіз душта болған кезде ауызды жабуды ұмытпаңыз.
- Судан басқа, сіз мұз туралы да сақ болуыңыз керек. Көбінесе ресторандарда сіздің сусыныңыз цилиндрлі қалыпта ортасында тесік бар мұзбен бірге келеді. Егер бұлай болса, тазартылған судан зауытқа мұз сатып алынғанына сенімді бола аласыз. Мұз кесектерінің басқа формалары мекемеде жасалуы мүмкін және тазартылған судан жасалуы мүмкін. Көшедегі арбаларда сатылатын қырқылған мұзды ыстық күнде қызықтыруы мүмкін, бірақ бұл тазартылған судан жасалмайды, сондықтан бұл емді тазарту керек.
- Көшедегі сатушылардан және нарықтардан жеуді таңдасаңыз, қалың жұрнақтарды іздеңіз: жоғары айналымдар азық-түліктің жаңа екенін білдіреді және жергілікті тұрғындар әдетте ең жақсы жерлерді біледі. Егер сізде аса сезімтал асқазан болса, сіз туристерге қызмет көрсететін мекемелерде тамақтанғыңыз келеді және көшелерді сатушылардан тамақ ішпеңіздер, бірақ сіз керемет азық-түлік тәжірибелерінен бас тартасыз.
- Мексиканың көптеген мейрамханаларында сіз өзіңізге ұнағандай қызмет етуге арналған үстелде сальса болады. Сальса бөлме температурасында тым ұзақ уақытқа қалдырылған жағдайда проблема туындауы мүмкін, сондықтан сіз өзіңіз білетіндіктен, салсаға жабысқыңыз келуі мүмкін.
- Мексикадағы ірі қалаларда және танымал туристік бағыттарда көптеген мейрамханаларда шикі көкөністер дұрыс тазаланатын болады. Егер сіз ауылдық жерлерде саяхаттап жүрсеңіз және соққыға салынған жолдан шығсаңыз, онда салатты өткізіп, оның орнына көкөністерді пісіруге болады.
- Қауіпсіз жағында болғыңыз келсе, аршылып алынуы мүмкін жемістерге жабысып, оларды өзіңіз қалаңыз. Немесе нарықта жеміс сатып алып, оны өзіңіз тазалай аласыз (келесі бөлімдегі нұсқаулар).
- Ет сізді жақсы дайындалғандығына көз жеткізіңіз.
- Қолдарыңызды жеп болғанша жуыңыз немесе бұл мүмкін болмаса, қолдың санитариясын қолданыңыз.
Кеңестер:
- Бұл ұсыныстарды қалай қатаң ұстанатыныңыз жалпы денсаулыққа, сапарыңыздың ұзақтығына және приключение сезіміңізге байланысты болуы мүмкін - Мексиканың көшедегі тағамынан мүлдем өту қиын болуы мүмкін!
- Нарықта сатып алынған жемістер мен көкөністерді Microdyn деп аталатын өніммен дезинфекциялауға болады - жай ғана бірнеше тамшыны суға қосып, жеуге дейін бірнеше минут бойы өніміңізді сіңіріңіз. Microdyn-ті Мексикадағы азық-түлік дүкендерінен табуға болады.
- Жүргізушілердің диареясы көбінесе асқазанның шуынан және жүрек айнуымен жүреді. Симптомдар бір күн немесе аптаға созылуы мүмкін. Жеңіл жағдайларды Pepto Bismol немесе Imodium тәрізді дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Жағдайлар үшін антибиотиктер қажет болуы мүмкін.