Machu Picchu және Cusco-дағы биіктікке шалдығу қаупі
Егер Маху Пикчуға сапар шегетін болсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Жыл сайын жыл сайын жарты миллион адам келеді. Егер баруды жоспарласаңыз, археологиялық орынға өз трассаңызды жоспарлауға дейін биіктіктен бейімделу үшін біраз уақыт бөлуге тура келетінін есте сақтаңыз.
Маху Пикчу мен Кусконың биіктігі
ЮНЕСКО-ның әлемдік тарихи жері теңіз деңгейінен 7 972 фут биіктікте орналасқан.
Cusco, Маху-Пикчуге баратын жолға дейін кіру қаласы, теңіз деңгейінен 11,152 фут (3,399 м) биіктікте орналасқан. Бұл Incan цитадельінен әлдеқайда жоғары. Тау биік таулы ауруы әдетте 8000 фут биіктікте (2500 м) және одан жоғары жерде кездеседі, сондықтан сіз Cusco және Machu Picchu-ге баруды жоспарласаңыз, биіктік ауруын алу қаупіне ұшырауыңыз мүмкін.
Жоғары биіктік ауруларын алу қаупін азайту үшін, Cusco немесе Machu Picchu айналасында саяхаттау алдында сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе сіздің денеңізді кез-келген маңызды көрермен алдында жаңа биіктіктен айыруға мүмкіндік беретін қосымша уақытты жұмсайды. Сіз жоғары биіктікте болған кезде ауа қысымы төмендейді, оттегі аз.
Кузкоге келу
Сіз Кузкоға келгенде, әсіресе, Лимадан тікелей ұшып келген болсаңыз, жаңа биіктікте орналасу үшін кем дегенде 24 сағат уақыт бөлуге тырысыңыз.
Лима теңіз деңгейінде орналасқан, сондықтан Лимадан тікелей Косканаға ұшып бара жатқанда, сіздің денеңіздің сапары кезінде бейімделуге мүмкіндік бермейтін өте аз уақыттың ішінде айтарлықтай биіктікке ұлғаюы бар.
Сондай-ақ, ұшақпен келген жаңа қонақтар Қасиетті аңғардағы Кузко қаласына жақын қалаларға бару мүмкіндігіне ие. Бұл қалашықтар Кузкоға оралмас бұрын, әлдеқайда төмен биіктікте орналасқан, осылайша нағыз нағыз ақбайланысты қамтамасыз етеді.
Егер Лимадан Кускоға автобус түссе, ол шамамен 22 сағатты құрайды, сіздің денеңіздің біртіндеп түзету кезеңі болады және сіз келгеннен кейінгі Cusco биіктігін басқара аласыз.
Маху-Пикчуға дәл келтіру
Археологиялық учаскеде орналасқан шыңы Huayna Picchu теңіз деңгейінен 8 920 фут биіктікте көтеріледі. Сіз Cusco немесе Қасиетті алқапта дұрыс орындалғаннан кейін, сіз Machu Picchu өзінде биіктікте елеулі проблемаларыңыз болмауы керек.
Сіз әлі де сайтта серуендеп жүргенде тыныссыз сезінесіз, бірақ биіктік ауруының қаупі аз болады. Егер сіз Маску Пикчуда көптеген тас қадамдарды басып жүргенде, өзіңізді қиналсаңыз, алаңдамаңыз; бұл қалыпты жағдай.
Әдетте, сіз сайттың көп бөлігінде тегін роумингті өткізуге болады. Күзетшілер сізді белгілі бір аудандарда жылжытады, бірақ шапшаң қажеттілік жоқ. Machu Picchu таңғы сағат 6-дан кешкі 17-ге дейін ашық , сондықтан бос уақытында зерттеуге көп уақыт керек. Егер Сіз экскурсия тобымен бірге болсаңыз, онда олар экскурсиядан кейін тәуелсіз барлауға кемінде бір сағат уақыт бөлуі керек.
Биік аурулардың белгілері
Егер сіз сайттағы биіктік ауруының симптомдарын байқасаңыз, гидіңізге хабарласыңыз немесе дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Бұл белгілерге бас ауыруы, айналуы, жүрек айнуы, құсу, шаршау, тыныс алудың қысқаруы, ұйқы проблемалары немесе аппетиттің төмендеуі кіреді. Әдетте белгілер әдетте 12-ден 24-ге дейін жоғары биіктікке жетіп, күннің немесе екеуінің ішінде жақсы болады, себебі денеңіздің биіктігі өзгеруіне байланысты.
Дайындалды
Сізге бір шөлмекке, шляпаға, күн қорғанышына және су өткізбейтін курткаға немесе мангу Picchu-ға пончо алуға ұмытпаңыз. Machu Picchu биіктігі сізді сәл тыныссыз қалдыра алады, алайда сайттағы құбылмалы ауа райы үшін дайындалу, дәлелі сияқты маңызды.