Шөлдіктің биіктік ауруы? Сіз оған сендірген жақсы
Альбукеркедегі келушілер мен келушілердің біреуі Альбукерктің биіктігі күтілетіннен жоғары екенін ұмытып кетеді, ал жоғары деңгейдің әсері кездейсоқ қалуға болмайды. Флоридадан немесе теңіз деңгейінен төмен орналасқан жағалаулардан келген адам, бір шақырым биіктікте айналатын биіктігі бар қалаға барудың әсерін сезінеді. Альбукерке өзенінің алқабында 4 900 фут кем, ал Сандиас тау бөктерінде қаланың биіктігі шамамен 6 700 фут.
Көптеген келушілер Albuquerque-де 7000 фут пен 10,378 футқа дейін жететін Sandia трамвайына баруды таңдайды.
Неліктен ауру
Жоғары биіктікте оттегі көп шашырап кеткендіктен, биіктік ауруы орын алады. Бұл жоғары биіктікке пайдаланылмаған адам төменгі биіктіктен 8000 фут биіктікке дейін көтерілгенде орын алады. Деңгейлі аурудың белгілері: бас ауыруы, тәбет жоғалуы және ұйқының қиындықтары.
Неліктен бұл орын? Біз ауа атмосферасы болып табылатын үлкен мұхит астында өмір сүреміз. Теңіз деңгейінде ауаның салмағы бізді айналадағы ауаны қысады. Бірақ биіктігі жоғары болған сайын ауа қысу немесе қысымды азайтады. Қазіргі уақытта ауа молекулалары азырақ, сондықтан кейде ауаның «жұқаырақ» болғанын айтады. МТ-ға көтерілген кез-келген адам Мысалы, Эверест оттегі цистерналарының көмегі арқылы жасалуы мүмкін.
Біздің органдарымыз мұны өтеудің жолдарын іздейді және бұл процесс акклиматизация деп аталады.
Екі нәрсе бірден дерлік орын алады. Біздің қанымызға, өкпемізге және жүрекке келетін оттегі мөлшерін барынша арттыру үшін тереңірек және тезірек тыныс аламыз. Біздің жүрегімізде ми мен бұлшықетке оттегінің мөлшерін көбейту үшін көп қан сорады. Жоғары биіктікте өмір сүріп, біздің органдарымызда қосымша оттегі тасымалдау үшін қосымша қызыл қан клеткалары мен капиллярлар пайда болады.
Біздің тыныс алуымызды жеңілдету үшін өкпеміз мөлшері артады.
Климаттың өзгеруі
Албукерке қалалар мен қалалардан теңіз деңгейінен алға жылжитын адамдар биіктікте орналасу үшін біраз уақыт қажет екенін анықтайды. Sandia Crest-ке баратын және оның жолдарымен жүрген адамдар үшін, биіктіктен жоғары баяу жүру керек. Егер жаяу жүргінші жеңілдетілген болса, онда тыныссыздық сезімі болады. Денеңізді баруға мүмкіндігіңізбен итермеңіз. Сіздің уақытыңызды алыңыз, және Крест Трэйл бойындағы зымыранды кесіп тастау керек болса, таң қалмаңыз. Сіз Сандиастың жоғарғы жағынан төменгі аңғарға керемет көріністі тамашалай аласыз. Сіз өзіңізді жақсы сезіну үшін төменгі биіктікке тезірек түсіріңіз.