Скват дәретханалары Африкада орналасқан және әсіресе Марокко, Тунис және Алжир сияқты мұсылман елдерінде кең таралған. Негізінде олар батыс дәретхана жүйелерінің орнына және табанына емес, тұруға арналған табанмен жабдықталған жердегі тесіктер. Скват дәретханалары автобус немесе темір жол станцияларында, сондай-ақ жергілікті мейрамханалар мен бюджеттік қонақ үйлерде кеңінен таралған. Пайдаланушылар дәретхана қағазына емес, өздерін тазарту үшін суды қолдануға ыңғайлы болу керек.
Алғашқы таймерлер үшін дәретхана дәретханалары сәл қорқытады, бірақ практикада олардың көмегімен екінші табиғатқа айналады.
Мұнда қалай:
- Скват дәретханасын енгізіңіз және қол жетімді сумен қамтамасыз ету үшін айналаға қараңыз. Төменгі жағында шелек немесе табақшамен кішкене кран таба аласыз. Егер ол әлі толық болмаса, келесі қадамға өту үшін ыдысты толтырыңыз.
- Аяғыңызды аяғыңыздың үстіне қойыңыз - дәретхананың екі жағындағы екі гофрленген немесе қабырғалы бөліктер. Тесіктерден бетіңізден (әдетте есікке немесе дәретхананың кіреберісіне).
- Егер сіз көйлек немесе юбка киген болсаңыз, келесі бөлік оңай - бірақ егер киіміңізді төмен түсіріп алсаңыз, онда олар жерден кетпеуін қадағалаңыз. Сияқты дәретхананың қабаты әдетте дымқыл болып табылады (жуықта жууға арналған судан үміттенеміз, ал кейде бұрынғы қолданушы инссерверлік мақсаткер болғандықтан). Ең қауіпсіз нәрсе - шалбар немесе шортты толығымен алып тастау және оларды есіктің үстіне қою (егер бар болса).
- Сквиз-позицияға кіріп, аяғыңыздың тегіс екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз саусақтарыңызда болсаңыз, онда сіз алға немесе артқа қарай бұрылыс жасай аласыз. Ақжарған бұлшық еттерде тегіс ұстаным да жақсы болады - әсіресе, егер сіз осы лауазымда біраз уақыт бойы жұмыс жасайтын болсаңыз. Егер тұрақсыз болып көрінсеңіз, аяғыңызды кеңірек тартыңыз.
- Толық жетіспеушілігіңізді анықтасаңыз, ұңғыманы мақсат етіп, өз ұстанымыңызды сәл реттеп, өз бизнесіңізді аяқтаңыз. Бұл күрделі бөлік, бірақ алаңдамаңыз - тәжірибе өте жақсы.
- Аяқтағаннан кейін, киіміңізге ештеңені төгіп алмас үшін, ыдыс-аяқты өзіңіздің жеке тұлғаларыңызға құйыңыз. Қажет болса, шаюға және тазалауға арналған сол қолыңызды пайдаланыңыз.
- Дәретхананы тазалау үшін берілген суды пайдаланыңыз. Оны ыдыстың бүйір жағына төңкеріп, айналаға айналып, төмен түсуге дейін барлық ыдысты тазалаңыз.
- Шелек немесе шыныаяқ сіз кіргенде толтырылған болса, келесі адамға сыпайылықпен хабарласыңыз және оны кетірмес бұрын толтырыңыз.
- Егер сабын бар болса, қолыңызды мұқият жуыңыз. Егер болмаса, микробтардың таралуын тоқтату үшін тағамды өңдеуден немесе басқа адамдарға тиюден бұрын мұны істегеніңізге көз жеткізіңіз.
- Скват дәретханаларының бар екеніне ризашылық білдіруге болады, өйткені олар бастапқыда пайдалануды қиындатса да, гигиеналық сипатта болады, бұл батыс санитарлық дәретханалары жеткіліксіз сантехникамен жабдықталған жерлерде.
Үздік кеңестер
- Өзіңізді тазарту үшін суды (және сол қолыңызды) пайдалансаңыз, бұл мәдениет сілкінісінен тым көп, адамға тіндерді, дәретхана қағазын немесе дымқыл майлықтарды сақтауды қарастырыңыз.
- Дегенмен, қағазды тазаламаңыз, себебі саңылау дәретханалары нәзік немесе жоқ, сантехникамен жабдықталған және қағаз әрқашан бітеліп қалады. Оның орнына оны жақын ыдыс-аяққа тастаңыз.
- Сөмкеде кішкентай бөтелкеге қарсы бактерияға қарсы гельді сақтаңыз. Сабын - сиқырлы дәретханалар әлемінде сирек кездесетін тауар, ал көпшілігінде ыстық су немесе раковина жоқ. Дәстүрлі нәрселерді сақтауға және қолыңызды қолдануға жоспарласаңыз, бұл өте маңызды!
- Сақалайтын орынды қабылдағанда, әмияныңыз бен артқы қалтаңызда сақталған басқа нәрселерді жоғалтпаңыздар ... абай болыңыз, өйткені оларды сендіруге тырысамыз, олар көңілді болмайды.
- Егер дәретхана қызметкері болса, онда үлкен кеңес беріңіз - бәрібір бұл нәзік жұмыс.
- Егер сиқырлы дәретхананы пайдалансаңыз, сіздің шыныаяқ шай сияқты емес, жоғары сапалы қонақ үй немесе батыс стиліндегі мейрамхананы табуға тырысыңыз. Әдетте, оларда флишканың дәретханалары, сондай-ақ қоқыс түрлерінің орнына болады.
Бұл мақаланы 2016 жылы 25 қазанда Джессика Макдональд жаңартты.