Өзіңіздің жеке сапарларыңызды тамақтандыру арқылы ақшаңызды сақтап, денсаулықты сақтау
Егер сіз әуе арқылы саяхатқа шыққан болсаңыз, онда АҚШ-тың ішкі рейстерінде азық-түлік нұсқалары шектеліп келе жатқанын білесіз. Кейбір авиакомпаниялар ешқандай азық-түлік өнімдерін ұсынбайды, ал басқалары сатып алу үшін азық-түлік ұсынады, оның ішінде тағамдар, алдын-ала дайындалған бутерброды, жеміс-жидек пен ірімшік. Іскерлік немесе бірінші сыныпта жүре алмасаңыз, түскі ас нұсқалары іс жүзінде жоқ.
Әрине, әуежайда азық-түлік сатып ала аласыз және оны ұшақпен алуға болады, бірақ егер сіз өзіңізге уақытты таппаған болсаңыз немесе әуежайдың азық-түлік өнімдеріне ешқандай қамқорлық жасамасаңыз, онда сіз сәттілікке жете алмайсыз. Егер сізде азық-түлік аллергиясы болса немесе белгілі бір диетаны ұстанатын болсаңыз, сіз одан да жамансыз. Әуежай тамағы қымбат.
Ең жақсы ставка, егер сіз ақша үнемдеуге және өзіңізге ұнайтын тағамдарды жеуге тырыссаңыз, өзіңіздің жеке сапарларыңызды дайындаңыз. Төмендегі ұшақ рейсіне тағам дайындау және тасымалдау үшін бірнеше кеңестер берілген.
TSA ережелерін түсіну
Тасымалдау қауіпсіздігі басқармасы барлық сұйықтықтар мен гельдерді барлық рейстерде тасымалдайтын багажда 100 миллилитрден асатын контейнерлерде (үш унциядан артық) тыйым салады . Сұйықтар мен гельдер бұл аз мөлшерде әкелінуі мүмкін, барлық контейнерлер бір фюзеляжды пластикалық қапқа салынған жағдайда. «Сұйықтар мен гельдер» құрамына жержаңғақ суы, желе, мұздатылған, пудинг, хумус, алма қайнатқышы, кілегейлі ірімшік, кетчуп, қопсытқыш және басқа да жұмсақ немесе құйылатын тағамдар кіреді.
Балалар үшін азық-түлік, нәресте сүті, нәрестеге арналған шырын және сұйық дәрілік (жазылған рецепт бойынша) жалғыз ерекшелік болып табылады.
Бұл тыйым гель немесе сұйық болсын, мұз бумасына дейін созылады. Сондықтан салқын тағамды суық сақтау ұзақ ұшу кезінде қиын болуы мүмкін. Ұшақ қызметшілері мұздатқыштан өзіңіздің салқындатқышыңызда пайдалану үшін сізге мұз беруді ұсынбауы мүмкін, сондықтан сіз бөлме температурасында сақталуы мүмкін тағамды суық немесе орауыш заттарын сақтау тәсілдерін табуыңыз керек.
Ұшу мәзірін жоспарлау
Сэндвичтер, орауыштар және салаттар ұшаққа ұшып, жеуге оңай. Өзіңіздің сүйікті азық-түлік дүкенінен немесе мейрамханасынан сатып алуға немесе оларды сатып алуға болады. Олардың ағып кету мен төгілуін болдырмау үшін қауіпсіз орауыш немесе контейнерлерде ұстаңыз. Шанышқыны жинауды ұмытпаңыз.
Жеміс өте жақсы өтеді. Кептірілген жемістер портативті және дәмді, сондай-ақ жаңа банандар, апельсиндер, мандариндер, жүзім және алма тасымалдайтын және жеуге оңай. Үйіңіздегі жемісті жууға көз жеткізіңіз.
Гранола шкафтары, энергетикалық шкафтар мен крекерлер оңай жүреді. Піскен ірімшік дәмді, бірақ ол тоңазытқыштан шыққаннан кейін төрт сағат ішінде суықта немесе жеуге керек. Егер сіз тіскейтін заттарды ұнатсаңыз, көкөніс чиптерін немесе басқа да балама заттарды қоқыс тамағына орамаңыз.
Шикі көкөністер салаттарда немесе өздерімен дәмді. Ұшақпен үлкен контейнер әкеле алмасаңыз да, сізбен аз мөлшерде әкеле аласыз. Дипс, хумус және гуакамол саяхат өлшеміндегі контейнерлерде қол жетімді.
Егер сіз ыдысқа әкелсеңіз, ұшуға тез ыстық дән жасауға болады. Сіздің ұшқышты ыстық су үшін сұраңыз. Қасық әкелуді ұмытпаңыз.
Егер сіз шетелге шығып кетсеңіз, қонуға дейін сізбен бірге әкелетін барлық ет, көкөністер мен жемістерді жеп немесе тастаңыз.
Көптеген елдер бұл заттардың импортын шектейді және сіз оларды кедендік бақылау бекетінен өткізуге рұқсат етілмейді. Қосымша ақпарат алу үшін, еліңіздегі кедендік регламенттерді тексеріңіз.
Сусындардың параметрлері
Сіз қауіпсіздіктен өткеннен кейін әуежай терминалында шөлмекке арналған сусындар сатып ала аласыз. Егер ауа райы нашар немесе ұшу өте қысқа болмаса, сізде сусын ұсынылады.
Егер сіз өзіңіздің суыңызды алуды қаласаңыз, қауіпсіздік бланкісі арқылы бос бөтелкені алыңыз және оны бортқа толтырыңыз. Сіз қаласаңыз, жеке өлшемді дәмді пакеттерді сізбен бірге ала аласыз.
Тамақты қауіпсіз түрде тасымалдаңыз
Көптеген рейстерде бір жүкқұжат пен бір жеке зат рұқсат етілген. Бұл сізге кез келген салқындатқыш немесе тамақ өнімдерін әкелуді білдіреді.
Егер сіз суық тағамдарды әкеліп, оны бірнеше сағат бойы салқындатуды жоспарласаңыз, Мұзды алмастырғыштар ретінде мұздатылған көкөністердің сөмкелерін пайдаланыңыз.
Сондай-ақ, суды 100 миллилитр контейнерлерде мұздатуға және тағамды суық сақтауға арналған контейнерді пайдалануға болады. Yoplait компаниясының GoGurt компаниясы 2,25 унциялы түтіктерде келеді; сіз мұздатуға және тағамды және GoGurt йогуртын бір уақытта суықта ұстай аласыз.
Жол жүру алдында тамақты суық сақтау әдістеріңізді сынап көріңіз, сонда сіз суық өнімдерді қай кезде тамақтандыруды білесіз, әсіресе ұзақ ұшу кезінде немесе әуе жолы мен жердегі тасымалдауды пайдалансаңыз.
Әуежайдың қауіпсіздік қызметкерлері сізге мұз жинағының алмастырғыштарын (көкөністер, мұз контейнерлері немесе йогурт) тастауды айтқан жағдайда, төрт сағат ішінде барлық суық тағамдарды жеу сияқты резервтік жоспар жасаңыз.
Металл пышақтарын үйде қалдырыңыз. Тамақты алдын ала кесіңіз немесе салқындатылмайтын қатты пластикалық пышақты алып келіңіз. Жүзеге асырылған пышақтар ТДҚ-мен тәркіленеді.
Жолдастарыңыздың жайлылығы мен қауіпсіздігін қарастырыңыз
Мәзіріңізді жоспарлау кезінде жолдастарыңызды ескеріңіз. Ағаш жаңғақтары (бадам, жаңғақ, кешью) және жержаңғақ тамаша портативті тағамдар болса, көптеген адамдар жаңғақтардың бір немесе екі түріне өте аллергияға ұшырайды. Тіпті жаңғақ пакетінің шаңы да мүмкін өлімге әкелуі мүмкін реакцияны тудыруы мүмкін. Жаңғақтарды және әуе кемесінде емес, әуежайда соқпақтарды жегіңіз. Құрамында жаңғақ бар азық-түлік өнімдерін әкелу керек болса, пакетті ашпас бұрын өзіңіздің жолаушыларыңызға жаңғақ аллергиясы туралы сұраңыз және тағамнан кейін ылғал сүлгімен үстел науасын сүртіңіз.
Қатты иістермен тамақ әкелмеңіз. Сіз Limburger ірімшігінің жанкүйері бола аласыз, бірақ сіздің саяхатшыларыңыздың көпшілігі сізді өз үйіңіздегі өткір тағамдарды қалдыруды қалайды.
Пиязды және сарымсақты шектеп, сіздің тынысыңыздың жолаушыларды тітіркендірмеуі керек. Сонымен қатар, тіс щеткасын және жол өлшеміндегі тіс пастасын әкеліп, тамақты аяқтағаннан кейін тісіңізді тазалаңыз.