Нью-Йорк қалалық марафонға жүгіру немесе қыдырғыңыз келгенде білу керек нәрселер
Нью-Йорк көшелері қарашаның бірінші жексенбісінде марафонды өткізген кезде тірі болады. Нью-Йорк қалалық марафоны 50 000-нан астам жүгірушілерге әлемдегі ең үлкен қаланың 26,2 мильін круизіне мүмкіндік береді. Бұл ең беделді марафондардың бірі екенін ескере отырып, ең беделді, 2 миллионнан астам адам мерекені де жақсы көреді. Іс-шара Нью-Йоркке немесе жергілікті тұрғындарға әдеттегідей болмайтын көшелерде орын алатын нәрсені көруге баратын адамдар үшін тамаша ақтауды ұсынады.
Көптеген адамдар мерекелік іс-шараға, мысалы, адамдар пәтерлерінде немесе жолда барларда және мейрамханаларда шоғырланған. Қалай болғанда да, жарыстың қатысушысы немесе көрермен ретінде тәжірибе алу үшін көптеген кеңестер бар. Міне, екеуі де білу керек кейбір нәрселер.
Онда бару
Нью-Йоркқа бару оңай, бірақ міндетті түрде арзан емес. Ең арзан жол - автокөлікпен, Нью-Йорк - Филадельфиядан екі сағаттық жолдан, Балтимордан үш сағат, Бостон мен Вашингтоннан төрт сағатқа дейін. қалалар өте оңай. Бағыттар Шығыс жағалауынан шығып, Чикаго, Жаңа Орлеан, Майами және Торонто қалаларына дейін созылады. Нью-Йоркке ұшып кету үш әуежайға жақын орналасқан. Біріккен - Ньюаркке қызмет ететін негізгі әуекомпания, Delta бағытындағы LaGuardia және JFK бағыттарында басым бағыттар, бірақ басқа авиакомпаниялар рейстерді ұсынады.
Ұшу іздеудің ең қарапайым жолы - сіз қандай әуекомпанияға барғыңыз келетінін білмейінше, туристік агрегатор Kayak немесе Hipmunk.
Қайда тоқтаңыз
Нью-Йорктегі қонақ үйлері әлемдегі кез-келген қала сияқты қымбатқа түседі және құлдырау кезінде олардың ең қымбат екендігімен ерекшеленеді.
Көптеген адамдар ортасында қалады, өйткені бұл қонақ үйлердің көбі қонақүйлермен толтырылған және бұл мәре сызығынан алыс емес, бірақ қонақүйлермен жақсы көршілер бар. Таймс-скверде және оның айналасында көптеген бренд аттары бар қонақүйлер бар, бірақ сіз осындай жоғары сатылатын жерде тұрмағаныңыз жөн. Қайда жүрсеңіз де, қонақүйлеріңізге көмектесу үшін қайтадан Kayak немесе Hipmunk пайдалана аласыз.
Anthony Travel - бұл Нью-Йорк қалалық марафонының ресми туристік серіктесі және Marathon демалыс күндері үшін брондауға арналған қосымша броньды ұсынады. Метрополитенге бару үшін сіз қайда бару керек болса, соншалықты жаман емессіз. Roomer қонақүйлер үшін қайталама нарық ретінде әрекет ететін қонақүйлер үшін жақсы балама. Пайдаланылмаған бөлме сайтқа орналастырылып, қайтарылмайтын қонақ үй брондауындағы ақшаларын жоғалтпауды көздеген адамдарға жеңілдіктермен сатылады, олар орындала алмайды. Брондауды брондайтын жүгірушілер бар, бірақ жарақаттар бөлмені пайдалануды қажет етпейді. Сонымен қатар, Сіз AirBNB немесе VRBO арқылы пәтерді жалға беруді қарастыра аласыз.
Марафон апталығы және жеңілдіктер
Марафонға дейін дүйсенбіден бастап сейсенбіге дейін жеңілдіктер бар.
Әрбір супермаркетте қол жетімді және тамақ, сусын, киім, жаттығу және басқа да көптеген заттар бар. Егер сіз қандай да бір кәсіпкерлікке кірсеңіз, мәміле жасалатынын білмесеңіз де, сұрағыңыз келмейді. (Сіз жүгіруші болу үшін қосымша көңіл бөле аласыз).
Мейрамханалар
Марафонға дейінгі диетаға көп көңіл бөлінеді және Нью-Йорктегі мейрамхананың сахнасы елдегі кез келгендей жақсы. Өкінішке орай, сіз жарыстың алдында тұтыну туралы нақты болуы керек және одан кейін әртүрлі заттарды сақтауға болады. Итальяндық азық-түлік біреудің сүйіктісі болып табылады, себебі адамдар жарыс алдында «карбо-жүктеме» іздейді, ал Америкадағы бірде-бір қала Нью-Йорк итальяндық тағамға сәйкес келмейді. Мейрамханада резервтеуді табу қиынға соғуы мүмкін, себебі адамдар кешкі асқа дейін алдын-ала жоспарлайды. Ашық кесте брондаудың ең жақсы тәсілі болып табылады, себебі көптеген мейрамханалар сол жерде тізімделген.
Әдетте, өздерінің веб-сайттарында әртүрлі онлайн-брондау жүйелеріне ие емес немесе телефон арқылы тапсырыс беруге болады. Ресторандар мұны Тапсырыста Ашық Кестеге аз ақы төлеу үшін жасайды.
TCS Нью-Йорк Марафон павильоны
New York Road Runners 2015 марафонына жаңа 25 000 фут павильон құруға шешім қабылдады. Павильон жарыстың алдында дүйсенбіден бастап дүйсенбіге дейін жарыстан кейін ашық болады. Мұнда Таверндегі жасыл шеф-аспаздардан тағамдарды тамақтандыратын тағамдар бар, марафон сататын дүкен бар және жүгіруге байланысты бағдарламаларды ұсынады. Негізгі кезеңде кітап қолтаңбалары, кино көрсетілімдері, атақты көріністер және басқа да іс-шаралар өткізіледі.
Бүкіл павильон күн сайын жексенбілік билеттермен шектеліп, сенбі жексенбі күндері жеке іс-шараларға жабылады.
Не істеу керек
Жүгірушілерге жарыстың басталу күндерінде аяқтарынан аулақ болу ұсынылады және Нью-Йоркте мұны істеу үшін көп нәрсе бар. Madison Square Garden, Barclays Center және Prudential Center-ға барлығы жаяу немесе қоғамдық көлікпен жетуге болады және спортпен айналысуға немесе концерттік түзетуге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, Бродвей шоуларын көруге, фильм көруге, комедия клубына баруға немесе басқа да көптеген нәрселерді табуға болады. Мұражайларыңызды басқа уақытта сақтаңыз, өйткені сіз өзіңіздің аяқтарыңыздан қашып кетуіңіз керек болған кезде олармен бірге жүргіңіз келмейді.
Жүгіруге арналған кеңестер
- Сіз қай жерде болатынын білместен бұрын Марафон бағдарын біліңіз . Метро аялдамалары қамтамасыз етіледі, сондықтан сізге айнала жүріп, қозғалысқа жол бермеуге көмектеседі.
- Жылы киім. Сіз оны жасағанға дейін ештеңе жасамаудың қаншалықты суық екенін түсінбейсіз.
- Сіз мобильді бағдарламамен бақылайтын белгілі бір жүгірушіні қадағалаңыз, сондықтан сіз жүгіруші немесе жүгірушілерді қашан және қашан көретінін білесіз.
- Бруклиндегі Төртінші даңғылы - бұл Маратонмен байланысты арнайы көптеген барлармен жарысуға тамаша орын.
- Куинсктегі адамдар Вернон бульварындағы Пуласки көпірінен кейін жүгірушілер жарыстың екінші жартысын бастаған кезде жиналуы тиіс.
- Манхэттендегі ең көп қоныстанған орын - 59- шы көшеге және Бірінші даңғылға Эд Кох Квинсборо көпірін жаяу жүргінші келеді. Бұл Манхэттеннің оңтүстігіндегі марафон, сондықтан көптеген адамдар бұл іс-әрекетті көруге барады. 59-шы Орталықтың Оңтүстік паркіндегі бұрыш сол себепті жұмыс істейді, әдетте адамдарға 10 жолды көреді.
- 60-тан 90- шы көшеге дейінгі бірінші даңғылдардың барлары көп, олардың көпшілігі да марафонға байланысты арнайы ұсыныстар ұсынады.
- Жарыс кезінде бірінші Ave-нің қиылысы - бұл кошмар. Тіпті көріңіз. 57- ші көшеде көлікке бару керек. Сәйкес жоспар. (Бірінші даңғылдың шығыс жағында тұратындар бұл жарысты бастағанға дейін ешқашан түсінбейді).
- Миля 19-да, Миля 19-да, 117- ші қабатта орналасқан Бірінші Әуежайда тамаша сальса музыкасы мен Пуэрто-Риканың дыбысы бар. Жеңімпаздардың фотосуреттерге деген керемет көзқарастары болады және олар жүгірушілерге қабырғаға көтеріле бастаған кезде көмектеседі.
- Бесінші авенюдағы 68-ші қ. Саябаққа кіріп, жүріп өту бағытына барыңыз. Сіздер мәре сызығынан бір жарым миль қашықтықта боласыз, сондықтан адамдар сізге қолдау керек. Нәсілдің осы бөлігінде біреуді көруге жеңілірек болады, ал жүгірушілер ұзартылады.
- Басқа дайындықты Нью-Йорк қалалық марафонының сайтынан табуға болады.
Жүгірушілерге арналған кеңестер
- Жарыстың басталуын күткендей салқын болуға дайын болыңыз. Жаңбырдың мүмкіндігі бар болса, жеңіл әрі су өткізбейтін киімдерді әкеліңіз. (Бәрі жақсы себепке байланысты, өйткені жарыстың басында сіз алған барлық заттар кейіннен беріледі.)
- Әрбір адам жүгіре бастайтын Verrazano-Narrows көпірінің жағын сынап жатыр, сондықтан сіз төменгі деңгейде болсаңыз, шеттерге жақын тұрғаныңызды тексеріңіз. Ол желді болса, тіпті одан да жаман. Сондай-ақ, ерлерге арналған алғашқы бірнеше мильде зәр шығару үшін жолдың жағына басқа жерлер де көп.
- Әйелдер матадан немесе дәретхана қағазынан жарыс алдында ванна бөлмесіне баруды ұмытпауы керек. Әйелдер расада жүруге мәжбүр болған жерлерде, олар көбінесе қорқады. Сіз дәретхана қағазын алып тастаған жарысқа қатысатын достық адамды көресіз деп үміттенеміз. Жарыстың аяқталуына қарай, жүгірушілердің көбісі өздерінің шалбарында тырысады.
- Жарыс басталған кезде жылдамдығыңызды сақтап қалу үшін барынша тырысыңыз. Адамдар адреналинді қабылдауға мүмкіндік береді және өте тез бастайды.
- Жарыс алдында және жарыста мүмкіндігінше гидраттаңыз. Сіз қалаған соңғы нәрсе - сіз 26,2 миль қашықтықта болғанда сусыздандыруыңыз керек.
- Гидратационды станцияға түскен кезде шыныаяқты үстіңгі жағына қысыңыз. Ол сұйықтықты кеседе жақсы ұстайды және ішу оңай.
- Эд Кох Квинсборо Бржиджи көңілді болмайды. Бастау қиын емес, ал жерде гидростанция жоқ.
- Бронкс қиын болады, өйткені ол сізді басқа адамдарға қарағанда әлдеқайда қуантады.
- Барлық адреналин Орталық Паркке жеткенде ғана басталады. Бұл жерден тегіс жүзу.
- Егер сізде достарыңыз бен отбасыңыз болса, сізді кейіннен жүруге көмектесуді күтетін болсаңыз, олар Таверннің солтүстігіндегі Орталық саябақта Жасылда кездеседі. Оларды табу үшін кем дегенде он бес минут керек болады, өйткені біраз уақыт өткеннен кейін, сәтсіздікке ұшырады. Мәре сызығынан алыстағанда, достармен кездесу оңайырақ болады.