Бұл танымал жаттығу алаңдары сізге дене шынықтыру мақсаттарына жетуге көмектеседі.
Фитнес режимін бастау туралы шешім қабылдағанда, орынды табу қиын болуы мүмкін. Мүмкін Сіз жаңа жылдық қарарды орындап жатырсыз немесе, мүмкін, сіз пейзаждың өзгеруін іздейтін фитнес-гуру болсаңыз. Индианаполис ауа райы әрдайым фитнес қажеттіліктерімен ынтымақтаспайды. Тренажер залы таңдау кезінде ыңғайлылық пен шығындар сияқты бірнеше факторлар пайда болады. Ыңғайлы болсақ, онда фитнес-кешендер қонақтарды тегін қабылдауға мүмкіндік береді, олар сіздің шешіміңізді қабылдауға көмектеседі.
Айта кететін жайт, көптеген спорт алаңдары ай сайынғы төлемнің қосымша түріне қосымша қол қою төлемін талап етеді. Көпшілігі бір жылдан екі жылға дейін келісім-шартты талап етеді. Жылына кем дегенде бір рет, әдетте, қаңтарда түрлі спорттық залдарға қосылу ақысын төлеуден бас тартады. Сондай-ақ, тренажер залын қарастырғанда, ол өте бәсекеге қабілетті нарық екендігін есте сақтаңыз және жиі бас тарту төлемін немесе ай сайынғы төлемді төмендетуге келісесіз. Бұл ешқашан сыналмайды. Егер қандай да бір мекемеде ұзақ мерзімді міндеттеме жасағыңыз келетініне сенімді болмасаңыз, ай сайынғы мүшелікке мүмкіндік беретіндерді іздеңіз. Қандай жағдай болмасын, бұл тізім сізге керемет орынды таңдауға көмектеседі.
01-ден 07-ге дейін
Кез-келген фитнес
Несие: PeopleImages.com/DigitalImages/Getty Images Кез-келген фитнес - бұл әрдайым ашық қалатын арнайы фитнес. Қауіпсіздіктің қауіпсіз жүйесі арқылы қатысушылар ыңғайлы болған кезде клубқа және жаттығуға қол жеткізе алады. Клубтар жүрекке, күшке және еркін салмаққа арналған қазіргі заманғы жабдықтар ұсынады. Көптеген жерлерде тотығу ұсынылады. Индианаполис аймағында көптеген жерлер бар. Барлық орындарды көру үшін төмендегі сілтемесін басыңыз:
Индианаполис кез-келген фитнес орындары
02/07
Crossfit
Кредит: Westend6 / Getty Images Crossfit® - әр адам керемет фитнеске қол жеткізе алатындығына сенетін фитнес-қоғамдастық. CrossFit® бағдарламасы тәжірибеге тәуелсіз кез келген жеке тұлғаның әмбебап ауқымдылығына арналған. Сонымен қатар жасушалар мен қарттар үшін торға қарсы күресушілер үшін қолданылатын бірдей әдістер қолданылады. Өзінің қатаң жаттығуларымен және керемет нәтижелерімен танымал Crossfit® сізге форма әкеле алады. Сізге жақын жерде орналасқан сілтемелерді қараңыз!
Indianapolis Area Crossfit орындары
03 07
Қисықтар
Кредит: franckreporter / E + / Getty Images Аптасына үш рет қысқа дайындықты қалайтын әйелдер үшін Curves сізге 30 минуттан кейін сізді қабылдауға уәде беретін схемалық жаттығуды ұсынады. Бұл орындар көп жабдықты қажет етпейтіндіктен, Индианаполис ауданында, көбінесе, жол тораптарында көптеген жерлер бар. Бұл уақытты шектейтін кейбір әйелдер үшін дәстүрлі спорт залдарына жақсы балама болуы мүмкін. Олар дәстүрлі шкафтар немесе балаларға күтім жасау қызметтерін ұсынбайды және тек әйелдерге рұқсат етіледі. Барлық Индианаполис орындарына төмендегі сілтемесін қараңыз:
Индианаполис қисықтары
04 07
Gold's Gym
Несие: JGI / Джэми Грэй / Суреттерді араластыру / Getty Images Gold's Gym бүкіл әлемде өзінің фитнес-залдарына арналған. Бұлшық етті салу жарыстарының көрінісі сіздің ақылыңызды толтыруы мүмкін болғанымен, олар салауатты өмір салтын ұстанғысы келетіндерге ашық. Индианаполис екі орны бар. Алтынның негізгі ерекшеліктері ракеткалар мен соттардың көптеген жаттығуларын қамтиды.
Индианаполис (Вашингтон көшесі)
7140 East Washington Street, Индианаполис, IN 46219
Телефон: 317-357-GOLDИндианаполис Мичиган жол
8401 North Michigan Road, Индианаполис, IN 46268
Телефон: 317-357-465305 07
LA Фитнес
Кредит: Тара Мур / Moments / Getty Images ЛА Фитнес Индианаполис аймағында тоғыз орын бар. Олардың ғимараттары жабық жылытуға арналған бассейндер, гидромассаждар мен сауналар ұсынады, бұл аймақта көптеген спорт залдары жоқ. Бұдан басқа, олар шырын сөрелерін және баланы қосымша бағамен қамтамасыз етеді.
Индианаполис / Глендейл
6160 North Keystone Avenue, Индианаполис, IN 46220
Телефон: 317-254-8977Лоренс
9930 Pendleton Pike, индианаполис, IN 46236
Телефон: 317-855-9012Балықшылар
11752 Cumberland Road, Fishers, IN 46037
Телефон: 317-436-0013Westfield
2744 East 146th Street, Кармел, IN 46033
Телефон: 317-973-0001Кармель Батыс
10574 Workout Way, Кармел, IN 46032
Телефон: 317-708-3862Lafayette (Bally)
5435 Pike Plaza Road, Индианаполис, IN 46254
Телефон: 317-293-9436Саутпорт
3855 East Southport Road, Индианаполис, IN 46237
Телефон: 317-644-0683Авон
9030 Rockville Road, Индианаполис, IN 46234
Телефон: 317-644-0200Гринвуд
540 North State Road 135, Гринвуд, IN 46142
Телефон: 317-215-594707 07
Өмір бойы фитнес
Credit: Hero Images / Getty Images Өмір бойы фитнес дененің ішкі жағынан ерекше назар аударады. Еркін йога сабақтары мен жауынгерлік өнер және тас қабырғада өрмелеу секілді ерекше жаттығулармен ерекшеленеді, олар басқа спорт залдарынан ерекшеленеді. Индианаполис аймағында үш орын бар.
Балықшылар
11691 Fishers Corner Boulevard, Индианаполис, IN 46038
Телефон: 317-579-9555Индианаполис
8705 Castle Creek Parkway, Индианаполис, IN 46250
Телефон: 317-595-9700Солтүстік Меридиан
9525 Меридиан көшесі, Индианаполис, IN 46260
Телефон: 317-843-923007 07
YMCA
YMCA әдеттегі спорт залдарына тамаша балама болып табылады, себебі олар кең ауқымды бағдарламамен қамтамасыз етеді. Оларда тегін жаттығу сабақтары ғана емес, сонымен қатар ата-аналар сабақтарынан бастап, Киелі кітапты зерттеуге дейін, отбасылық оқиғаларға дейін барлығын ұсынады. Олар бірінші кезекте қымбат болуы мүмкін, бірақ балалар бағдарламалары бойынша мүшелік жеңілдіктер факторы және алға қарай аяқталуы мүмкін. Сонымен қатар, тегін бала күтімі ата-аналарға барлық ата-аналар білетін үзіліссіз жұмыс істеу мүмкіндігін береді, жаттығуға бағытталатын фактор болып табылады. Индианаполис ауданында он орын бар:
Athenaeum
401 East Michigan Street, Индианаполис, Инн 46204
Телефон: 317-685-9705Baxter
7900 South Shelby Street, Индианаполис, IN 46227
Телефон: 317-881-9347Бенжамин Харрисон
5736 Lee Road, Индианаполис, IN 46216
Телефон: 317-547-9622Балықшылар
9012 East 126th Street, Fishers 46038
Телефон: 317-595-9622Indy Bike Hub
222 East Market Street, Suite E100, Индианаполис, IN 46204
Телефон: 317-612-3083Иордания
8400 Westfield Boulevard, Индианаполис, IN 46240
Телефон: 317-253-3206Pike
7114 Lakeview Parkway Drive West, Индианаполис, IN 46268
Телефон: 317-297-9622Рансбург
501 North Shortridge Road, Индианаполис, IN 46219
Телефон: 317-357-8441Hendricks Regional Health
301 Satori Parkway, Avon, IN 46213
Телефон: 317-273-9622Witham Family
2791 Солтүстік Ливан көшесі, Ливан, IN 46052
Телефон: 765-483-9622