Сізге ұнайтын велосипедтер, клубтар және студиялар
Көптеген адамдар қаңтар айының басында денсаулықты жақсарту үшін жұмыс істейтіндіктерін таңдаса да, сіз кез келген уақытта өзіңізге күтім жасауды шеше аласыз. Үлкен Сакраменто аймағында жеке жаттықтырушылардан жаттығу мүмкіндіктеріне дейін әртүрлі фитнес нұсқалары бар. Сіз не істейсіз, мемлекеттік капиталға қол жеткізу оңай және қолжетімді.
Жаңа перспективасы бар дәстүрлі спорт түрлері
Sacramento өзінің таңғажайып демографиялық белгісімен танымал, бұл мақсаттар әдеттегі клиентсіз стандартты жаттығуларды алғысы келетіндерге арналған орындарды керемет жасайды.
Bodytribe фитнесс
Фитнеске біртұтас көзқараспен Bodytribe өзінің физикалық және ақылмен қарқындылығымен мақтанады. Күштілікті, әл-ауқатты және басқалармен қарым-қатынасты жақсарту арқылы жаттығу залдары әртүрлі сыныптар арасында таңдай алады. Bodytribe алдымен Kettlebell сыныптарын ұсынды, және бұл олардың мамандығы болып қала береді.
Маған арқа сүйе
Сакраменто қақ ортасында орналасқан Lean on Me - аймақтағы кез-келген басқа мекемеден гөрі мүшелерге еркін сыныптар ұсынады. Сабақтарға велосипед, пилатес, эгофакция, йога, бокс және басқалары кіреді.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks өзінің керемет жабық альпинизмімен танымал, бірақ олар сондай-ақ фитнес сабақтарының кең спектрін ұсынғанын білдіңіз бе? Жои-джитсуге дейінгі тренингтен өтуге арналған йоганнан сіз кестеңізге ыңғайлы нәрсе таба аласыз.
Уақыт келгенде маңызды
Егер сіз жақсы спортпен шұғылданатын спортшы болсаңыз және сіз нысанын алу үшін жаңа орын іздесеңіз, Sacramento-ның көптеген нұсқалары бар.
Бұл тренажерлар бәрін ұсынады және денсаулығына және салауатты өмір салтына елеулі мүше болып табылады.
Альгамбра атлетикалық клубы
Wenmat Fitness компаниясына тиесілі, бұл толыққанды қызмет көрсету денсаулық клубы ынталандырушы оқытуды ұсынады, осылайша сіз фунт сіңіргенде ақша үнемдейсіз. Сондай-ақ, олар барлық тестілеу кезінде дене майларын тестілеуді, топтық жаттығу сабақтарын және бала күтімін ұсынады.
Ақылды тағамдарды қалай таңдауға болатынын білу үшін, тіркелетін диетологпен бірге біреуде жұмыс істей аласыз.
Кірпіш салынған
Brickhouse салынған - бұл Roseville-дегі жаттығу жиынтығы, ол сонымен қатар жеке тренингтер өткізеді. Қолжетімді және таңертеңгі және кешкі сабақтарды ұсына отырып, бұл фитнес-орталығы Сізге өз денсаулығыңыз туралы маңызды нәрселерді алу үшін қажет нәрселерді бере алады.
Сакраменто жаттығулары, олар көңілді
Егер сіз жүгіру жолында жүгіру немесе салмақты көтеру туралы идеяны күнделікті тұра алмасаңыз, онда бұл жаттығуға тырысыңыз, бұл сіз үшін жақсы екенін тіпті түсінбейсіз.
Сакраменто Поля Фитнес
Полюстық фитнес міндетті түрде бұл сияқты емес. Бұл салыстырмалы түрде жаңа фитнес режимі би, гимнастика және әуе өнерінің формасын біріктіреді. Поляктар биі күрделі, көңілді және барлық пішіндер мен өлшемдердің адамдарына сәйкес келеді. Жүкті әйелдер мен еркектер тіпті Sacramento Pole Fitness секілді нысандарға қатысады, ол таңдау үшін әртүрлі сыныптар ұсынады.
Royal Stage христиан өнерінің өнері
Royal Stage компаниясы Roseville және Sacramento сияқты керемет қол жетімді би сабақтарын ұсынады. Олар отбасымен достық қарым-қатынас жасайды, сондықтан жаттығу үшін өз-өзіңді ақылға айналдырсаңыз, жүкті шайқау немесе толық киім туралы алаңдамаудың қажеті жоқ.
Олар ересектерге арналған таңертеңгілік балет классын, сондай-ақ жасөспірімдер мен ересектерге арналған кешкі нұсқаларды көп ұсынады.
Сакраменто спортзалында не іздейміз
Сакраментодағы көптеген фитнес-нұсқалар бар болғандықтан, сізге дұрыс екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Сізге маңызды нәрселердің жеке тізімін жасау арқылы бастауға болады. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- Ай сайын немесе жылдық мүшелік құн
- Жабдықтар қол жетімді
- Жұмыс уақыты
Осы негіздерден басқа, сіздің мақсаттарыңызға сай келетін фитнес нұсқаушысын немесе жеке жаттықтырушыны іздеңіз. Бұл тек сіз салмақты жоғарылатуыңыз немесе белсенді болуыңыз керек, бірақ сіздің жеке бастарыңызбен дұрыс байланыста болуыңыз және тиімді қарым-қатынас жасай алатындығыңызды білдірмейді.
Егер қандай да бір спорт залы сіз үшін дұрыс емес екеніне сенімді болмасаңыз, досыңызға ұсыныс жасаңыз немесе орынды тексерген кезде сізбен бірге баруға біреуді шақырыңыз.
Сіз өзіңіз сенетін адамның идеяларынан бас тартып, жаттығу бөлмесіне басқа адаммен байланысу сізді диваннан шығып кету сияқты сезілмейтін күндерде жауап береді.
Ақырында, орын әрдайым назар аудару керек. Сіздің үйіңіздің бір жерін іздестірудің орнына, орнына сіздің жұмысыңыздың орнына іздеңіз. Егер ыңғайлы орналасқан болса, кештерде жұмыс істеуге көбірек көңіл бөлесің, және сіз жасай аласыз және сіздің жолыңыз тезірек.
Сакраментодағы көптеген керемет спорт залдары бар, сіз бірнеше рет барғаннан кейін жеңімпазды таба аласыз.