Бүгінгі күні біз үйде де, үйде де салауатты өмір салтын ұстанамыз. Фаст-фуд-тізбектер жылдам, салыстырмалы түрде арзан және барлық жерде, демалыста демалыста болған кезде тез тамақтану руына ену оңай. Бірақ аздаған жоспарлаумен сіз балаларды, тіпті ата-аналармен қатар, таңдаулы итермерлерді қуантуға болатын сау, арзан әдістерді қадағалай аласыз. Отбасыңыз жүріп бара жатқанда, осы опцияларды тізімге енгізіңіз.
01-ден 05-ге дейін
Азық-түлік дүкендері Delis
Айова тамақ өнеркәсібі қауымдастығы Азық-түлік дүкендерінің көпшілігінде сіз салауатты, жаңа піскен тағамдарды, сэндвичтерді және тіпті сушиді таба алатын дәнді дақылдар бар. Бұл ірі гамбургерлер мен пиццалар тізбегіне тамақтану үшін төлейтін сомадан артық емес. Шығармас бұрын автомобильге арналған сауыққан тағамдар алыңыз. Жақын жерде парк бар болса, сізде пикникке арналған заттар бар.
05 02
Тамақ өнімдері
Көрме паркінде, DIsney World-дегі азық-түлік көліктері. Кент Филлипс / Уолт Дисней паркі Енді майлы шаһардың көше бағасының, азық-түлік көліктерінің бекінісі енді салауатты тамақ әлемінде берік орнатылған. ДС- дан Лос-Анжелеске дейінгі қалалар дәмді, сәнді және салауатты ұсыныстарды ұсынатын дәмді тамақ өнімдерімен мақтана алады. Сіз Disney World-де сау тамақ өнімдерін таба аласыз. Балалар оларды жақсы көреді, себебі олар тез және көңілді тамақтануға арналған. Сіз келіп жатқан қалада азық-түлік техникасын табуға арналған TruxMap қосымшасын пайдаланыңыз.
03 05
Фермерлік нарықтар
Pike Place Market, Сиэтл Фермерлер қалаларда, тіпті шағын қалаларда, «жергілікті тамақтану» қозғалысын жеңілдетеді. Өнімдерден асып кететін іріктеу арқылы нарықта жергілікті пирстердің, пісірілген ет пен нанның, сондай-ақ дайын бутербродтардың, макарон өнімдерінің, салаттардың және десерттердің керемет тазартқыштары ұсынылады.
04 04
Diners
Флорида штатындағы Дейтон-Бичтегі Cracked Egg Diner. Suzanne Rowan Kelleher Күнделікті күнделікті мәзірлермен бірге, пирожныйлар сіздердің пиккиистің жейіндеріне де тәбетті көрінетін нәрсе таба алады. Олар сондай-ақ жергілікті вибрацияны көріп, сулап-қоятын адамдар үшін керемет. Әзірге асүйлер таңертеңгі ас ішпейтін сияқты көрінуі мүмкін, оларды басқа да тағамдарға арзан таңдау ретінде қолдануға болмайды.
05 05
Сауықтырудың жылдам таңдауы
Метро Барлық жылдам тағамдар бірдей құрылды. Метро және Панера сияқты кейбір негізгі жылдам тамақ тізбектері тамақтану мен калория бойынша басқа тізбектерге қарағанда сау мәзірлерге ие. Әр тізбектің мәзірінде тез тамақтанудың сау таңдаулары үшін зиянды емес спектр бар. Тіпті әлемдегі ең үлкен жылдамдықтағы азық-түлік тізбегіне аяқтасаңыз да, McDonald's тағамдарын 500 калориядан таңдауға болатынын біліңіз.