Біз бәріне сай бола аламыз. Аптаның көп күндерін кемінде 20 минут өткізіңіз. Спортзалға қосылсаңыз, өзіңіз үшін ең жақсы нәрсе болуы мүмкін.
Литл-Рок, көптеген ірі қалалар сияқты, сауықтыру орталықтары мен бутик-тренажер залдары спорттық-сауықтыру орталықтары бар орталықтарға дейін дерлік өздігінен қызмет ететін спорт залдарының барлық түрлеріне ие. Сондай-ақ Литл-Рокта керемет фитнес-мүмкіндіктер бар. Міне, кейбір жақсы.
01-ден 12-ге дейін
Jim Dailey фитнес және су орталығы (War Memorial Фитнес орталығы)
Фитнес-жаттықтырушысы әйелмен думанды соққылар жасайды. Westend61 / Getty Images Джим Дэйли Фитнес орталығы - Литл-Рокдағы ең танымал спорт залдарының бірі. Оларда жабық бассейн, жабық жол, аэробикалық құрал-жабдықтар, сыныптар, теннис корттары мен жаттықтырушылар бар. Олар Зумба мен басқа да көптеген санатты сабақтарды ұсынады. 300 Сау Монро қаласында орналасқан (War Memorial Stadium жанында), 501-664-6976.
02-ден 12-ге дейін
Энергетикалық спорт залы
KATV Powerhouse тренажерін үлкен жеңіліске ұшыратқаны үшін пайдаланады. Сіз теледидарда болмаған жағдайда үлкен жеңіліске ұшыраған бола аласыз, себебі олар сіз үшін бағдарлама жасай алады. Бұл екі қабатты және 20 000 шаршы фут кеңістіктегі үлкен жаттығу залы. Олар сондай-ақ топтық сабақтарды ұсынады. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03-тен 12-ге дейін
Атлетикалық клуб
Кішігірім Атлетикалық Клубта көптеген жабдықтар бар және йогадан Зумбаға дейінгі барлық сабақтарды ұсынады. Олар теннис, жабық бассейн және физикалық терапия және терапевтік массаж ұсынады. 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601 орналасқан.
04/12
10 фитнес
Онда үш Литл Рок (HWY 10, University and Rodney Parham) және Арканзас қаласының орталығында орналасқан он орын бар. Спортзалда жақсы жабдықталған жабдықтар бар және кейбір сыныптар ұсынылады. Крюк - келісім-шартсыз айына 10 доллар. Кейбір орындар 24 сағат бойы ашық. 1-855-691-0348.
05-тен 12-ге дейін
Yoga Barefoot Studios
Barefoot Studios бастауыш және озық студенттер үшін йога сабақтарын ұсынады. Олар 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005 орналасқан.
06-дан 12-ке дейін
Ұшқынды альпинизм клубы
Бұл жаттығу залы емес, бірақ бұл ұтымды тәсілі. Олар 30 өрмелеу станцияларын, шлюздерді, құйылатын үңгірді және өрмелеу курстарын ұсынады. Олар альпинизм сабақтарын өткізеді және балалар үшін өрмелейді. Олар 12120 полковник Гленн жолында орналасқан, 501-227-9500.
07-тен 12-ге дейін
CrossFit Little Rock
CrossFit - бұл соңғы фитнес шебері және ол ауыр атлетика, спринтинг, гимнастика, пауэрлифтинг, шайбалы жаттығулар, плямететрика, жүгіру және медицина жаттығуларын біріктіреді. Мен CrossFit емеспін, CrossFit форумында CrossFit Little Rock туралы жақсы нәрселерді оқимын. Олар 1021 Jessie Rd орналасқан. Мен CrossFit Conway туралы жақсы нәрселерді естідім.
08-тен 12-ге дейін
Krav Fit
Крав-Мага - өзін-өзі қорғау жүйесі, ол ереуілдер техникасы, күрестеу және күрес. Бұл сондай-ақ өте жақсы нәтиже. Krav Maga туралы көбірек білу үшін тегін сабақ аласыз. Олар бастаушы және озық сыныптар ұсынады. 1205B S. University университетінде орналасқан, 501-664-5728.
09-дан 12-ге дейін
Clubhaus Fitness
Clubhaus Фитнес BODYPUMP ™, пилатес, шоколад, йога және басқа кардио сабақтарын ұсынады. Олардың жеке жаттықтырушылары бар және фитнес-техниканың кең ассортименті бар. Олар массаж, сауықтыру және тамақтану қызметтері сияқты жоғары дәрежелі қолайлылықты ұсынады. 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587 орналасқан.
10-дан 12-ке дейін
Planet Fitness
Planet Fitness - сынып пен заманауи машиналары бар үлкен нысан. Олардың басты сатылымы - олар аптасына 7 күн ашық және тәулік бойы жұмыс жасайды. Олар денсаулығының барлық деңгейіне жарамдылығын ұсынады. Олардың ұраны - «ештеңе жоқ». Литл-Рокта орналасқан 11400 W. Markham St., 501-313-5074.
11-тен 12-ге дейін
Арканзас фитнес және атлетика
Арканзас Фитнесс және Атлетикс жартылай жеке жеке жаттығуды ұсынады. Демек, жаттығулар сіз үшін жеке мақсатқа сәйкес келеді, бірақ сізде қызықты топтар орнатылады. Тренерлердің бірі американдық Ninja Warrior-да жаттығады.
Егер сіз ұйықтау мен тонауды ойласаңыз, жаяу серуендеу - бұл тамаша спорт. Жаяу серуендеу немесе велосипедпен жүру - ұнамды болу үшін жасай алатын үздік жаттығулардың бірі. Жергілікті жаяу және велосипед жолдарының біреуін пайдалану үшін сізге мүлдем ақы төлеудің қажеті жоқ. Ең жақсы жолы - Литл Рок орталығынан Pinnacle Mountain-ға дейінгі 20 шақырымдық жолды жалғайтын өзен трассасы .