Алғашқы көмек жинағын қолмен ұстау әрқашан үйде, жұмыс орнында немесе машинада болсын, жақсы идея. Шетелге сапар шегетін кезіңізде әрқайсысына оралуыңыз өте маңызды және егер сіз Африкаға сапарын жоспарласаңыз маңызды. Африка - бұл кең континент, және қол жетімді медициналық қызмет көрсету сапасы сіз қайда жүргеніңізге және сол жерде болғанда не істейтініңізге байланысты өте ерекшеленеді.
Дегенмен, африкалық авантюрлердің көпшілігі ауылдық жерлерде, тіпті дәрігерге немесе тіпті фармацияға қол жеткізу шектеулі болуы мүмкін, кем дегенде біраз уақытты қамтиды.
Бұл, әсіресе, экскурсияға емес, өзіңізді саяхаттауды жоспарласаңыз, дұрыс.
Соның салдарынан сіз өзіңізді емдеуге қабілетті болуыңыз керек, мысалы, ол кәмелетке толмаған нәрсе үшін (күнделікті үзілістер мен кесектер сияқты); немесе маңызды нәрсе үшін (қызудың басталуы сияқты). Айтуынша, алғашқы көмек жинағы делдалдық шешімді қамтамасыз етуге ғана арналған. Африкада ауыр науқастан зардап шегетін болсаңыз, мүмкіндігінше жылдам кәсіби медициналық көмекке жүгініңіз. Африкалық ауруханаларда жағдай көбінесе батыста болғанымен, дəрігерлер əдетте құзыретті, әсіресе безгек пен дэнгу безгегі сияқты тропикалық ауруларға қатысты.
Төменде сіз Африканың жол жүру медициналық көмек көрсету құралдарын қоса алғанда, барлық элементтердің толық тізімін таба аласыз. Кейбіреулер белгілі бір аймақтарға ғана жарамды болуы мүмкін (безгекке шалдыққан елдерде ғана қажет болған безгектік препараттар сияқты).
Басқаларыңыз қай жерде болсаңыз да маңызды. Егер сіз әлі де осылай жасамаған болсаңыз, алдағы приключение үшін сізге қандай егу керек екенін ұмытпаңыз, себебі бұл алдын-ала ұйымдастырылуы керек.
Алғашқы көмек қорап тізімі
- Рецептсіз дәрілер: Егер сіз рецепт бойынша дәрі қабылдасаңыз, сізбен барабар жеткізілімді қабылдаңыз. Сіз қайда бара жатқандығына қарай саяхатқа шықпасаңыз, ауыстыруды табу қиын болуы мүмкін.
- Безгекке қарсы дәрі-дәрмектер: Егер сіз безгек аймағына бара жатсаңыз, сізге безгекке қарсы профилактика қажет. Қол жетімді бірнеше түрлі типтер бар - өзіңіздің және сіздің сапар шегетін аймағыңыздағы ең жақсы дәрігеріңізден сұраңыз.
- Антибиотиктер рецепті: Инфекция өте ауыр болуы мүмкін және сіз дәрігердің хирургиясынан немесе ауруханасынан алыс болсаңыз, оларды өзіңіз емдеуіңізге болады. Сіздің дәрігеріңіз үйде көптеген ауруларды емдеуге қабілетті антибиотикті тағайындай алады.
- Дәрі-дәрмекті емдеу: саяхатшылардың диареясы Африканың ортақ қасіреті болып табылады, ал, әдетте, медициналық көмекке мұқтаж емес. Дегенмен, антидиареальды емдеу (мысалы, лоперамид) сол ұзақ автокөлік, автобус немесе пойыздарға баруға ыңғайлы.
- Oral Rehydration Salts: Олар диареяның нәтижесінде жоғалған сұйықтықтарды алмастыруға көмектеседі, демек, дегидратацияға жол бермейді. Сапарыңыздың соңында қалдырсаңыз, оларды жергілікті жерлерде қолдануға болатын біреуге беріңіз, себебі дегидратация Африканың ортақ өлтірушісі болып табылады.
- Йодтық таблеткалар: Егер бөтелкедегі суға жол бермейтін аймаққа жолығып жатсаңыз, йод таблеткалары кран немесе ұңғыма суларын ішуге қаупі бар. Олар жақсы болса да дәмін көрмейді, сондықтан оларды ұнатуға көмектесетін ұнтақ жеміс шырынын әкеледі.
- Шприцтер мен стерильді инелер: Көптеген ауруханалар енді стерильді инелерді пайдаланады, бірақ егер сіз алаңдатып отырсаңыз, өзіңізді (әсіресе тек қана кедей немесе ауылдық жерлерге баруды жоспарласаңыз) алып келіңіз. Таза иглдер ВИЧ / СПИД-пен күресу үшін континенттегі инфекциялардың алдын алуға көмектеседі.
- Антигистаминдер: Шетелге саяхаттаған кезде сіз не аллергия болуы мүмкін екенін ешқашан білмейсіз. Антигистаминдер аллергиялық реакцияларды барынша азайтуға көмектеседі және әртүрлі формаларда болады. Егер EpiPen-ді пайдалануды талап ететін қатал аллергия болса, оны өзіңізбен бірге жеткізіңіз.
- Антибактериалды медицина: Африкаға жылдам кесіп, жаралар тез арада инфекцияға ұшырайды, әсіресе тропикалық жерде жүрсеңіз. Антибактериалды крем, ұнтақ немесе жақпа маңызды болып табылады, ал антисептикалық қол-гель немесе қолдың майлықтары инфекцияның таралуын тоқтатуға көмектеседі.
- Термометр: Африканың көптеген ауруларының (безгек, қатерлі безгегі және сары безгегін қоса) жоғары температурада көрсетіледі. Сізбен лайықты цифрлық температураны өткізу сізде безгектің пайда болуын диагностикалауды жеңілдетеді.
- Жәндіктерді ұрықтандыру: Жоғарыда аталған барлық аурулар әшекейлермен (басқа да көптеген аурулардың барлығымен бірге) беріледі. Жәндік репеллентін қолдану арқылы жұқтыру қаупін барынша азайтуға көмектеседі. Ең тиімді брендтер - DEET-ды қолданатындар.
- Безгек және қабынуға қарсы препараттар: Жалпы ауру мен ауырсынумен күресуге көмектесетін күнделікті дәрі-дәрмектерді жинаңыз (мысалы, Аспирин, Тлененол). Егер өңделмеген болса, қарапайым бас ауруы тіпті шетелде уақытты жұмсартуға күші бар.
- Sun Block & Aloe Gel: Африка әлемдегі ең ыстық орындардың біріне жатады , сондықтан күн көзілдірігі күннің күйіп қалуын болдырмау үшін қажет. Егер сіз күйіп кетсеңіз, алоэ гелі қолайсыздықты жеңілдетуге және зақымдалған тері жасушаларын тыныштандыруға көмектеседі.
- Алғашқы көмек заттарының негізгі түрлері: Олар аздаған жарақаттарға, соның ішінде бандаждарға, Band-Aids, дәкеге, қайшыларға, қауіпсіздік белдіктеріне, желімделген таспаларға, Q-кеңестеріне және пинцетарға (ауыр сплинттерді жою үшін) қажет нәрселерді қамтиды.
- Негізгі дәрі-дәрмектер: Бұл сіздің тұрмыстық қапсырмалар және сіз әсіресе бейімделетін ауруларға байланысты болады. Мысалдарда қозғалыс ауруына шалдыққан таблеткалар, деконгестиктер, тамақ лозенгидері, жөтелге қарсы дәрі-дәрмектер және саңырауқұлақтарға қарсы кремдер бар.
Туристік сақтандыру
Өз-өзіңізді емдеу мүмкін болмаған жағдайда сізге кәсіби медициналық көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін. Көптеген африкалық мемлекеттерде мемлекеттік емдеу мекемелері бар, онда тегін ем қабылданатын болады, бірақ олар жиі антисанитариялық емес, дұрыс жабдықталмаған және түбегейлі жетілдірілмеген. Ең жақсы нұсқа - жеке ауруханада емдеуге бару, бірақ бұл өте қымбат, ал көптеген адамдар алдын-ала төлемсіз немесе сақтандыру дәлелінсіз емделмейді. Сондықтан сақтандыруды кешенді сақтандыру қажет.
Бұл мақала 2016 жылы 18 қазанда Jessica Macdonald тарапынан жаңартылып, қайта жазылған.
Африкаға сапар туралы қосымша ақпарат алу үшін, Африкаға саяхатшының нұсқаулығы.