Йога сабақтары формадағы аналар, спортшылар мен дене тәрбиешілері арасында басты орынға ие болды. Енді балалар бүкіл қалада ұсынылған балалармен йога сабақтарына қатыса алады. Ересектерге арналған сабақтар секілді, балаларға арналған йога сабақтары ай сайын, сондай-ақ бір реттік, сыныптан тыс сыныптарда ұсынылады. Балаларға арналған йога 4 жастан кішкентай жастағы балаларға өзіндік сенімділік пен үйлестіруді жетілдіру үшін дәлелденді.
Қатысушы балаларға арналған йоги орталықтарының бірін қараңыз.
YogaOne
Хьюстон аймағындағы бірнеше студиялардың көмегімен YogaOne 4 жастан асқан балаларға арналған сабақтарды, сондай-ақ ата-аналарға ата-аналарға арналған йога сабақтарына қатысады. Ескерту: Ата-аналарға балалардың йоги класында рұқсат етілмейді, сондықтан балалар өздерінің кеңістігін тәжірибеге үйрете алады және мұғалімдер кішкентай йогиге өздерінің нұсқауларын арнау үшін босатылады.
Йога 4 Балалар
Йогайда 4 Балалар Кішкентай, мектеп жасындағы балалар йога ойындары, музыка, әңгімелер және өнер арқылы позаларын үйренеді. Жыл бойы сабақтар мектептен кейін және жазғы лагерьлерде де өткізіледі. Yoga 4 Kids Game және Yoga 4 Kids DVD (өз веб-сайтында сатып алу), қосымша материалдармен бірге балаларға арналған йоганды оқытуды кеңейтіңіз. Сондай-ақ жеке сабақтар ұсынылады.
Үлкен йога
Үлкен Йога Олекс өзенінде, Аллен Парквейдің маңында орналасқан. Бұл студия 2-12 жас аралығындағы балаларға өзін-өзі сенімділік пен шығармашылықты арттыруға бағытталған.
Ойындарды, құрылымдық жаттығуларды және кездейсоқ қолөнер жобасын күтіңіз. Балалар сыныптары ересектерге арналған сабақтармен бір уақытта ұсынылады, бұл бүкіл отбасының қатысуын жеңілдетеді.
Жердегі балалар йога
Балалардағы йога сабақтарының артықшылықтары Балалар йогасы сөйлеуді жақсартудан физикалық үйлестіруге дейін созылады.
Ойындарды, музыканы және қиял-ғажайып саяхатты пайдалана отырып, балалар базалық йога позаларын және тыныс техникасын үйренеді. Паркинг сабақтары, жеке сабақтар мен туған күндері бар.
Happy Belly Studios
Бұл Oak Forest студиясы жеке тренинг, шағын топтар және отбасылық йога ұсынады, онда балалар күтеді. Йога практикасына елеулі отбасылар үшін немесе жеке дараланған көңіл бөлуді қалайтын отбасылар үшін, жеке сыныптар инструкторларға әр баланың жеке қажеттіліктеріне сәйкестендіру үшін олардың жағдайын және позицияларын бейімдеуге және оларды оқыту барысында жетілдірілген әдісті қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
Ана орталығы
Ана орталығында босанғаннан кейінгі аналарға және олардың сәбилеріне босанғаннан кейінгі денені жөндеуге, басқа аналарды жылумен және сәлемдесу жағдайында кездестіруге, аналар мен баланың арасындағы байланысты нығайтуға арналған йога сабақтары ұсынылады. Оқытушылар балалардың сыныптағы бірнеше үзілістерге мұқтаж екенін түсінеді және қажет болғанда аналарды оларды тыныштандыруға шақырады. Әр класс нәзік нәресте массажымен аяқталады. Бұл курстар үшін алдыңғы йога тәжірибесі қажет емес.
YMCA Хьюстон
Хьюстондағы бірнеше YMCA мекен-жайы аптаның ішінде және отбасылық сабақтарды және демалыс күндері жиі йога мен пилатес позаларын біріктіреді.
Ата-аналар өз балаларымен сабаққа қатысуы керек, ал кейбіреулер сіз YMCA Хьюстонның мүшесі болуын және / немесе алдын ала тіркелуді талап етеді, бірақ бағалар дәстүрлі йога студиясы сияқты жоғары емес. Уақыт, баға және ұсыныс орналасуына қарай өзгеріп отырады, сондықтан әрбір орынның веб-торабын мәліметтерді тексеріңіз.