Нарық алаңындағы апта сайынғы йога сабақтары жүздеген салады
Ашық фитнеске келетін болсақ, Питтсбург қаласының орталығында жүгіру, велосипедпен жүру және роллербладинг үшін тамаша орын бар. Бірақ ол сондай-ақ ашық йоге үшін танымал орынға айналды.
Әр жексенбі сайын таңертең, алаңда Йогаға жүздеген жүздеген йоги базар алаңы. Market Square қала орталығында, Пойнт Мемлекеттік Паркқа дейін қашықтықта орналасқан.
Питсбург қаласының Downtown Partnership бағдарламасы Yoga-ді алаңда өткізіп, Luluemon Athletica және Fittsburgh компанияларымен серіктестікте.
Әр аптада әртүрлі жергілікті нұсқаушы бар.
ТЕГІН қауымдық йога сабақтары Нарық алаңында таңғы 10-да басталады және шамамен бір сағатқа жүгіреді. Жексенбіде қала сыртындағы кеңістікте автотұрақ ақ ТЕГІН. Нарықтық алаңдағы бірнеше қадамдарда көп мөлшердегі бос орындар бар. Сондай-ақ, жақын жерде ақылы тұрақ бар.
Жекеменің йогасы жексенбіде 27 қыркүйекке дейін жалғасады. Жексенбі күні жексенбі күні сағат 8: 00-де «Facebook» алаңында «Йогада» жаңбыр жауып қалады.
Йога тәжірибесі барлық деңгейлерде, нұсқаушылар жаңадан бастаған және одан да көп жетілдірілген йогилерді орналастыру үшін модификациялауды ұсынады. Дегенмен, барлық деңгейлер болса да, алаңда Йога позиция аттары, тыныс алу техникасы және қозғалыстардың жылдам сериясы туралы білмейтін алғашқы рет йогиске қиындық тудыруы мүмкін.
Бірақ йогамен таныс адамдар үшін, алаңдағы йога - сыныптың шекарасынан тыс жерлерде тәжірибе алудың керемет және толық жаңа тәсілі.
Әдеттегі тыныш студиялардың орнына фондық шу құстардың шағылысуы, өтіп бара жатқан ұшақтар және мейрамханалық-бауырластармен сөйлеседі. Дыбыс сыныпта болуды жақсы еске салады, шеберлік йога нұсқаушылары үнемі ауруды үйренеді. Йога тәрбиешілері микрофондармен сөйлеседі, сондықтан нұсқауларды естігенде де, артқы шуылда ешқандай қиындық жоқ.
Ашық сабақтар, сонымен қатар, күн сәулесі мен салқындатқыш желді ұсынады. Сіздің алаңыңызды алаңда қорғау үшін ерте келіңіз. Нарық алаңының ағаштары кейбір көлеңкелерді қамтамасыз етеді; көлеңкелі нүктені іздесеңіз, қосымша ерте келіңіз.
Market Square бетонының бетін жабу үшін бөтелке суды, күнбағыс пен йога матасын әкелуді ұмытпаңыз.
Йога сабағынан кейін оннан астам мейрамханалар таңғы ас, түскі ас немесе сусынға жаяу жүреді. Питтсбург қаласындағы әріптестік бағдарламасы Ет пен картопты, «Кәдімгі» және «Сәлеметсіздер» сөрелерін қамтитын толыққанды тағамдық нұсқаулықты құрастырды.
Таңғы астан кейін қала орталығының көрікті жерлерін тамашалауға уақыт бөліңіз.
Әртүрлі бұқаралық ақпарат құралдарында жұмыс істейтін жергілікті, ұлттық және халықаралық суретшілердің жұмысын қамтитын тегін галереялар. 707/709 Penn Gallery, Wood Street Galleries және SPACE Gallery-ге кіріңіз.
Мемлекеттік паркке бару және Point State Park Fountain-ге барып, тәжірибе алу үшін шөптегі йога төсенішін босаңсытуға болады.