Ақыл-эсімізді, денені және рухты сергітетін шығармалар
Сіздің өміріңізде өте көп шу мен стресс болса, сізге қажет екеуіңіздің демалысыңызда ең көп нәрсе.
Сапардан қайтудың орнына сындырып, күнбағыс күйінде қалсаңыз, сіз өзіңіздің және серіктесіңізбен бейбітшілік пен тыныштық орната аласыз. Қалай? Ақыл-ойды, денені және рухты тәрбиелеу үшін келесі демалысыңызды буколистикалық тауларда, шөлдерде немесе аралдарда өткізіңіз.
Демалысты күтуде не күтуге болады
Үздік демалысты таңдау сізге таңдауға болатын әрекеттер мәзірін ұсынады.
Кейбір жұптар йогаға тәжірибе жинап, тыныш ортада бірге ой жүгіртеді. Өзгелері табиғатта серуендейді және қолға арналған СПА емдеу қалпына келтіреді. Кейбіреулері қарым-қатынастарын жақсарту үшін семинарларға белсенді қатысады.
Сізді сапарға шығаруға көмектесу үшін келесі демалыс орындарын және ресурстарды қалпына келтіруді қарастырыңыз:
Нью-Йорктегі Гудзон аңғарында орналасқан Омега зерттеу институты . Жазда, Omega институтында демалуға тыйым салу (кем дегенде екі түн) көлде жүзу, каноэде жүру және каякингті қамтуы мүмкін; лабиринтпен жүру; массаж; йогадағы күнделікті сабақтар, медитация, тай хи және қозғалысы; қасиетті жерлерде ой жүгірту; велосипедпен жүретін елдік жолдар; 7000-ға жуық көлемді Рам Диас кітапханасына кіріп, шығармашылық жоба бойынша жұмыс істейді.
Омега Институтында сондай-ақ денсаулық және жаңа идеялар, өзін-өзі тану және рухани тақырыптарға арналған өнер және денсаулық апталары мен семинарлар өткізіледі.
Оның кем құрылымдалған жеке жасарту бағдарламасы қонақтарға өздерінің қызығушылығын қанағаттандыру үшін демалыс бағдарламаларын жасауға мүмкіндік береді. Тұру өте қарапайым: Нью-Йорктегі орынның екі қабатында және жеке ваннасы бар қыздырылған кабинасы. Омега институты сонымен қатар Кариб бассейнінде семинарлар, демалыс және сауықтыру қонақтарын басқарады.
Миравал - Аризонаның оңтүстігінде орналасқан, Мираваль Америкадағы үздік курорттық курорттар қатарына кіреді. Бірақ бұл әлдеқайда көп.
Қонақтардың физикалық, ақыл-ойы мен рухани игілігіне назар аударып, тек қана диета мен демалыста жаттығуларға көңіл бөле отырып, Миравал мұнда уақытты қалай өткізуге және «баланстағы өмірге» қалай жетуге болатыны туралы көптеген таңдауды ұсынады. Тұрақты жоспарланған тамақтану және фитнес сабақтары бар кезде, әр адамның әрқайсысы әр түрлі болады, және регламенттелген кесте жоқ. Тұрғын үй-жайлар бес ауылда жинақталған жеке корты бар қаситадан тұрады. Каминдермен жаңартылған бөлмелер бар.
Миравалдың теңдесі жоқ бірегей тәжірибесі адамдарға жұмсақ жылқылармен байланыс жасау арқылы қорқыныш пен өзін-өзі шектеуді жеңуге көмектесу үшін әзірленген, ал оның Sex және Vitality бағдарламасы Drs басқарады. Lana Holstein және Дэвид Тейлор, Сіздің ұзартқыш эротикалық демалысыңыздың авторлары, сезімтал демалыстың ауытқуына жаңартылған құмарлықты насихаттайды.
«Каньон Ранчо» - денсаулығы мен әл-ауқатына бағытталған, Canyon Ranch фермасы Lenox, Массачусетс және Аризона штаты Туксонда орналасқан. Құрылтайшы Мель Зукерман Canyon Ranch компаниясының миссиясын түсіндіреді:
Күнделікті үш салауатты тамақтану, тамақтану бойынша кеңестер мен семинарлар, тегін фитнес сабақтары, таңертеңгілік таулы жорықтар, екі жұптың SPA-емдеуі және денсаулық пен фитнес бағдарламаларының кең спектрі осы жоғары деңгейдегі демалыста демалыстың бір бөлігі болуы мүмкін.
Тұрғындар жайлы, әдемі безендірілген бөлмелерден сәнді люкс нөмірлеріне дейін. Бөлмеде темекі шегу үшін кәдімгі айыппұл бар, ал қонақтар дене шынықтыру сабақтарына қатысқысы келсе, жергілікті медициналық тексеруден өтуі керек.
Esalen Institute - Тынық мұхитының Калифорния штатындағы Үлкен қалада орналасқан. Адам потенциалы қозғалысына арналған Launchpad, Esalen өзінің 40-жылдық тарихында 300.000-нан астам іздеушілерді шеберхана мен демалыстан шығу орталығы ретінде тартты. «Дененің, ақыл-ойдың және рухтың» спартакиадасына қатысу үшін тұрғындар өздерінің «тереңірек, бай, әлдеқайда шыдамды бола тұра,« күшті, тезірек, жоғары »болуына күш салады.
Үлкен Юрт-ден бастап кішігірім медитация үйінен емдік табиғи булақтарға (киім-оппозициялық коммуналдық шомылу үшін қол жетімді) тамақтандырылған ыстық ванналарға дейін, Энальен адамдарға созылып кету және демалыста демалуға мүмкіндік береді.
Балама білім беру және жеке өсу бағдарламалары массаж, йога, психология, экология, руханият, өнер, музыка және Жаңа ғасыр тақырыбына бағытталған. Тұрғындар қарапайым және кейбір тоқсан сайын ванна бөлмелері бөліседі.